ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΩ ΤΩΝ 50
Κυρ, 22 Ιουν 2025
Μετά τα 50: 8 ασκήσεις που προστατεύουν τις αρθρώσεις σου
Η άσκηση είναι το μυστικό για να έχουμε καλύτερη υγεία και ευεξία σε όλη μας τη ζωή, σε όποια ηλικία κι αν είμαστε!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 04 Απρ 2025
Οι 4 ασκήσεις γυμναστικής που πρέπει να κάνεις μετά τα 50
Αυτές οι απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις σε βοηθούν να "χτίσεις" δύναμη, ευλυγισία και αντοχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 04 Οκτ 2021
Γυμναστική για γυναίκες άνω των 50 ετών: Πώς θα "χτίσεις" το σώμα σου
Η άσκηση δεν έχει ηλικία! Επιπλέον, η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία και ευεξία σε όλη μας τη ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ