ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΠΙΣΙΝΑ
Δευ, 06 Ιουλ 2026
3 ασκήσεις στο νερό για ξεκούραση της μέσης σου
3 αποτελεσματικές ασκήσεις στο νερό που θα βοηθήσουν να ξεκουράσεις τη μέση σου και να ανακουφιστείς από τον πόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Ιουν 2026
6 ασκήσεις στο νερό που "λιώνουν" το λίπος στην κοιλιά - Το πρόγραμμα που προτείνουν ειδικοί
Ενεργοποίησε τον κορμό σου, δυνάμωσε την κοιλιά και μετάτρεψε το νερό σε εργαλείο γράμμωσης χωρίς καταπόνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Απρ 2022
Ασκήσεις στο νερό για δυνατά χέρια, σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς για τη θάλασσα και την πισίνα
H αντίσταση του νερού θα διπλασιάσει τη σύσφιγξη και θα κάψεις περισσότερες θερμίδες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 25 Φεβ 2019
Shape Tested: Δοκίμασα floatfit (έτσι γυμνάζεις όλο το σώμα σε 30 λεπτά!)
Αν η σκέψη ενός workout σε αίθουσα σού προκαλεί χασμουρητό, ίσως ένα μάθημα floatfit εντείνει τον ενθουσιαμό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ