ΚΑΜΠΤΗΡΕΣ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ
Πεμ, 20 Ιουν 2024
Καμπτήρες του ισχίου: 5 ασκήσεις για δυνατά ισχία
Βάλε στο πρόγραμμά σου ασκήσεις για τους καμπτήρες του ισχίου και θα έχεις καλύτερη κινητικότητα, ευλυγισία, στάση σώματος, ισορροπία και δύναμη στα ισχία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 04 Ιουλ 2020
Ποιοι είναι οι καμπτήρες του ισχίου και γιατί είναι σημαντικοί για το σώμα σου;
Δεν ξέρεις την ύπαρξή τους, μέχρι να πονέσεις και να αναγκαστείς να τους μάθεις, καθώς πρόκειται για πολύ σημαντικούς μυς για το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ