ΚΡΕΑΤΙΝΗ

Τρι, 14 Οκτ 2025

6 πράγματα που πρέπει να ξέρει κάθε γυναίκα για την κρεατίνη

Όσα δείχνουν οι έρευνες για τη σημασία της κρεατίνης στη γυναικεία ευεξία.

Παρ, 26 Σεπ 2025

4 καθημερινά hacks για υγιή εγκέφαλο και πρόληψη Αλτσχάιμερ

Μικρές καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τον εγκέφαλό σου και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας, όπως προτείνει ο ειδικός στη μακροζωία, Dugal Bain-Kim.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 22 Σεπ 2025

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να πάρεις την κρεατίνη

Μελέτες εξετάζουν τη συμβολή της κρεατίνης στη βελτίωση της προπόνησης και της αντοχής, καθώς και τη σημασία της σταθερής χρήσης για καλύτερα αποτελέσματα.

Παρ, 31 Ιαν 2025

Συμπληρώματα κρεατίνης: Τα χρειάζεσαι πραγματικά; Δες τι λένε οι ειδικοί

Μύθοι, αλήθειες και τα οφέλη της κρεατίνης που ίσως δεν γνώριζες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 04 Νοε 2024

Κρεατίνη: Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις για το αμφιλεγόμενο συμπλήρωμα διατροφής

Θες να μάθεις σχεδόν τα πάντα για την κρεατίνη; Έχουμε όλες τις απαντήσεις για τις ερωτήσεις που έχεις, όπως αν παχαίνει, αν επηρεάζει το συκώτι, αν συνδυάζεται με τον καφέ και πολλά πολλά άλλα.