λιπαρά και οφέλη

Ποια είναι τα καλά λιπαρά και που τα συναντάμε στη διατροφή μας;
Ποια είναι τα καλά λιπαρά και που τα συναντάμε στη διατροφή μας;

H ειδικός στο αδυνάτισμα, Δρ Μαρία Ψωμά, μας εξηγεί τα πάντα για τα καλά λιπαρά.

Μαργαρίνη ή βούτυρο; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν αγοράσεις
Μαργαρίνη ή βούτυρο; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν αγοράσεις

Θα τα βρεις σε soft ή υγρή μορφή, εμπλουτισμένα με γιαούρτι, σε light έκδοση αλλά και με ελαιόλαδο. Έτσι, η επιλογή γίνεται ακόμη πιο πολύπλοκη…

#shapegreece