MIND ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαβ, 26 Σεπ 2026

4 καθημερινά hacks για υγιή εγκέφαλο και πρόληψη Αλτσχάιμερ

Μικρές καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τον εγκέφαλό σου και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας, όπως προτείνει ο ειδικός στη μακροζωία, Dugal Bain-Kim.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 20 Μαρ 2026

Το ακριβές υγιεινό πρόγραμμα διατροφής που επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου

Πώς μια σωστή διατροφή μπορεί να διατηρήσει τη μνήμη σου σε φόρμα και να καθυστερήσει τη φθορά του εγκεφάλου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 23 Σεπ 2025

Πώς η δίαιτα MIND "ξανανιώνει" το μυαλό και καθυστερεί τη γήρανση του εγκεφάλου

Υπάρχει μια δίαιτα που επηρεάζει θετικά τις λειτουργίες της μνήμης και επιβραδύνει τη γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία; Οι μελέτες δείχνουν πως ναι και το όνομά της είναι MIND.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 29 Ιουλ 2025

Η διατροφή MIND σώζει τον εγκέφαλο: Τι να τρως για να αποφύγεις Αλτσχάιμερ και άνοια

Μάθε πώς να προστατεύεις τη μνήμη και τη σκέψη σου μέσα από έξυπνες τροφές.