ΜΟΥΛΙΑΣΜΑ
Κυρ, 21 Σεπ 2025
Απορρόφηση σιδήρου: Τι κάνουν λάθος οι περισσότεροι όταν τρώνε όσπρια
Μάθε πώς να αυξήσεις την απορρόφηση σιδήρου από όσπρια με απλές αλλαγές στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 08 Μαρ 2017
Γιατί πρέπει να μουλιάζεις τους ξηρούς καρπούς πριν τους φας
Η νέα τάση προτείνει να μουλιάζεις τους ξηρούς καρπούς προτού τους καταναλώσεις. Μάλιστα, κάθε ξηρός καρπός έχει διαφορετικό χρόνο μουλιάσματος.
