ποδηλασία βουνού
Κυρ, 28 Φεβ 2021
Ποδηλασία βουνού: Τι πρέπει να προσέξεις; (spoiler: θα σε κάνει καλύτερη στην ποδηλασία δρόμου)
Η ποδηλασία βουνού είναι ένα εναλλακτικό και περιπετειώδες σπορ. Δες πώς θα το κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 31 Οκτ 2020
Το εβδομαδιαίο πλάνο για προπόνηση με ποδήλατο (bonus: ο εξοπλισμός και οι τύποι ποδηλάτων)
Είσαι ερασιτέχνης ποδηλάτισσα και θέλεις να πάρεις μέρος σε αγώνες; Θέλεις να κάνεις την ποδηλασία βασική μορφή άσκησης; Δες το πλάνο προπόνησής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ