To να βάλεις στόχο είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Το δεύτερο είναι να τον κατακτήσεις. Και θα είναι πιο εύκολο αν υιοθετήσεις αυτές τις καλές συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΝα πώς θα το κάνεις με τις συμβουλές της διαιτολόγου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ