πώς θα φύγουν τα ψωμάκια
Δευ, 26 Δεκ 2022
Πώς φεύγουν τα ψωμάκια; Δοκίμασε αυτό το 30λεπτο πρόγραμμα σε διάδρομο και ποδήλατο
Αυτό το πρόγραμμα για ποδήλατο και διάδρομο θα τονώσει τους μηρούς σου και θα μειώσει το τοπικό πάχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 26 Νοε 2020
H άσκηση για να σμιλεύσεις μηρούς και το πρόγραμμα για περπάτημα με στόχο την απώλεια λίπους
Συνδύασε περπάτημα με μία συγκεκριμένη άσκηση για να διώξεις τα ψωμάκια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 22 Απρ 2020
Οι κορυφαίοι κανόνες διατροφής για το λίπος στους γοφούς
Διατροφή και κανόνες για να μειώσουμε τα «ψωμάκια».
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ