Αυτές οι διατάσεις αυξάνουν την ευλυγισία και τη δύναμη στα σημεία που έχει σημασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥNαι, οι μύες και το σώμα σου θα σε ευγνωμονούν (διπλά).
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΜάθε γιατί οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η έντονη και συχνή άσκηση μπορεί να «σκοτώσει» την ανδρική λίμπιντο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ