σκάλες

Τρι, 11 Ιουν 2024

Πήγαινε από τις σκάλες: 5 αλλάγες που θα δεις στην υγεία σου

Σύμφωνα με μελέτη το πηγαίνεις από τις σκάλες αντί για το ασανσέρ είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να προσφέρεις στην υγεία σου!

Δευ, 29 Απρ 2024

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό, λένε οι καρδιολόγοι

Είτε είσαι στη δουλειά, είτε στο σπίτι ή αλλού, κάνε αυτό για να ζήσεις μέχρι τα 100 (και βάλε!).

Πεμ, 29 Φεβ 2024

Γυμνάζεσαι αλλά κόβεται η αναπνοή σου όταν ανεβαίνεις σκάλες; Μάθε το γιατί

Σε όλους συμβαίνει: να χρειαστεί να πας από τις σκάλες και στον τρίτο όροφο να νιώθεις "φούσκωμα" στο στήθος. Τι μπορεί να συμβαίνει;

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ