σωστή δίαιτα

Δευ, 03 Αυγ 2020

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να προσφέρεις στον εγκέφαλό σου ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί καλύτερα και ξέχνα τα... «μπλάκαουτ».

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Κυρ, 13 Ιαν 2019

Γιατί είναι τόσο απαραίτητα τα σνακ και ποια να διαλέξεις; Η διαιτολόγος απαντά

Μάθε όλους τους λόγους που οι διατροφολόγοι συστήνουν να καταναλώνεις μικρά σνακ, κυρίως ανάμεσα στα γεύματά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 23 Ιαν 2017

Τα 10 facts που μάθαμε το 2016 για τη σωστή διατροφή (από έρευνες)!

Το 2016, η επιστήμη μας έμαθε πολλά για το το είναι και τι δεν είναι υγιεινό. Διάβασε τις πιο σημαντικές διατροφικές επισημάνσεις που μας κληροδότησε η χρονιά που πέρασε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 20 Δεκ 2016

Νέα έρευνα: Οι δίαιτες «εξπρές» δεν αδυνατίζουν αλλά... παχαίνουν!

Πριν λοιπόν αποφασίσεις να κάνεις μια τέτοια δίαιτα, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να ενημερωθείς!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 15 Σεπ 2016

Ποια είναι η σωστή δίαιτα για σένα; Δες πώς θα επιλέξεις!

Για μια δίαιτα με αποτελέσματα δεν έχει μόνο σημασία το διατροφικό πρόγραμμα ή να συνοδεύεται από γυμναστική αλλά και να βρεις τους λόγους να τη συνεχίσεις μέχρι τέλους. Αυτό, όμως, εξαρτάται από το χαρακτήρα σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ