στάσεις yoga
Παρ, 17 Φεβ 2023
11 top ασκήσεις γιόγκα για αδυνάτισμα (έτσι θα κάνεις yoga body!)
Αυτό είναι το πρόγραμμα σου για κοιλιά, χέρια, γλουτούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 19 Ιουν 2020
Στάση yoga «κάτω σκύλος»: Αυτά είναι τα 3 λάθη που κάνουμε όλες συχνά στην πιο γνωστή asana
Πόσο σίγουρη είσαι ότι την κάνεις σωστά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 17 Οκτ 2019
Να πώς βοηθάει η yoga τα παιδιά!
Η yoga δεν θα βοηθήσει το παιδί μόνο να χαλαρώσει! Του κάνει και καλό στην υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 04 Ιαν 2018
Στάση βάρκα: Η asana της γιόγκα που φτιάχνει σώμα, δυνατό κορμό και πόδια
Η στάση της βάρκας είναι αυτή που χρειάζεσαι. Δες πώς θα την κάνεις και τι θα κερδίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ