ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΣΗΜΩΝ
Κυρ, 20 Ιουλ 2025
Κάτια Δανδουλάκη: Το απόλυτο διατροφικό μυστικό της για φόρμα και υγεία - οι δύο στρατηγικές της
Πώς η αγαπημένη ηθοποιός διατηρεί τη νεανική εμφάνιση, την ενέργεια και την αντοχή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 19 Ιουλ 2025
Μιμή Ντενίση: Το junk food που λατρεύει - "Αν μπορούσα θα έτρωγα κάθε μέρα"
Η διάσημη ηθοποιός δεν κάνει δίαιτα, όμως τρώει πολύ υγιεινά.
Τετ, 16 Ιουλ 2025
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου στα 50+ ποζάρει με μπικίνι και "ρίχνει" το Instagram – Δες τα μυστικά της σιλουέτας της
Ποιες είναι οι διατροφικές και fitness συνήθειές της, έτσι όπως τις έχει αποκαλύψει κατά καιρούς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 15 Ιουλ 2025
Η fit εκδοχή των γεμιστών από την Ελένη Τσολάκη - Πρωτεϊνικά και λαχταριστά!
Αναβάθμισε το ελληνικό comfort food με τη δύναμη της πρωτεΐνης!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 14 Ιουλ 2025
Αθηνά Οικονομάκου: To extreme sport που δοκίμασε στις Μαλδίβες είναι για τολμηρούς
Απέδειξε ότι δε φοβάται τις προκλήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 11 Ιουλ 2025
Πεμ, 10 Ιουλ 2025
Η Marion Cotillard αποκαλύπτει τη ρουτίνα προπόνησής της για λεπτή σιλουέτα στα 50
Η ελεύθερη πλέον Γαλλίδα ηθοποιός, ακολουθεί τη δική της ρουτίνα στην άσκησης για να διατηρείται fit.
Πεμ, 10 Ιουλ 2025
Ναυσικά Παναγιωτακοπούλου: Σηκώνει 60 kg στην πιο αποτελεσματική άσκηση για γλουτούς
Η συγκεκριμένη άσκηση κάνει "θαύματα".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Το ρόφημα αποτοξίνωσης της Μeghan Markle που τη βοηθά να παραμένει σε φόρμα
Για να παραμείνει fir αλλά και για λαμπερή επιδερμίδα, η Μarkle πίνει κάθε μέρα ένα ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Εύα Αντωνοπούλου: Η αγαπημένη της άσκηση και ο διατροφικός κανόνας που τη διατηρεί σε φόρμα - τον τηρεί πιστά
Η γνωστή δημοσιογράφος και παρουσιάστρια μοιράζεται τα μυστικά πίσω από την εντυπωσιακή φυσική της κατάσταση. Τι είναι αυτό που τη βοηθά να παραμείνει υγιής και γεμάτη ενέργεια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Το ταπεράκι της Αλίκης: Τι έτρωγε η Βουγιουκλάκη στις πρόβες της;
Το καλοκαιρινό λαχανικό που συνόδευε τις πρωτεΐνες της - Ενυδατικό, χαμηλό σε θερμίδες, τέλειο σε γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 30 Ιουν 2025
15 λεπτά την ημέρα αρκούν: Η άσκηση για σφιχτά μπράτσα που υιοθέτησε η Sharon Stone μετά τα 50
H star βρήκε έναν απλό και διασκεδαστικό τρόπο να γυμνάσει τα χέρια της. Ποιο είναι το μυστικό της;
Τρι, 24 Ιουν 2025
Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει το ιδανικό μεσημεριανό με λιγότερο από 300 θερμίδες
Βάλε υγιεινές γεύσεις στη ζωή σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 20 Ιουν 2025
H Αθηνά Οικονομάκου ξεκίνησε διατροφή - Το φαγητό που την "ξεφούσκωσε"
Η αποκάλυψη που έκανε η ίδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 13 Ιουν 2025
Το ιδιαίτερο πρωινό της Κλέλιας Ανδριολάτου που ποτέ δεν φανταζόσουν
Η ηθοποιός και μοντέλο αγαπά να συνδυάζει διαφορετικές μεταξύ τους γεύσεις.
Πεμ, 12 Ιουν 2025
Αδυνάτισμα: Έτσι έχασε 10 κιλά η Ευγενία Σαμαρά - χωρίς να κάνει δίαιτα
Το μυστικό που ακολουθεί μέχρι και σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 09 Ιουν 2025
Αλίκη Βουγιουκλάκη: Το μοναδικό γεύμα που έτρωγε έξω για να διατηρεί τη σιλουέτα της
Η ακραία διατροφική συνήθεια της Αλίκης Βουγιουκλάκη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 05 Ιουν 2025
Το βραδινό που προτείνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή - Θρεπτικό, αποτοξινωτικό και γεμάτο ενέργεια
Ανακάλυψε τη συνταγή που βοηθά τη δημοφιλή παρουσιάστρια να διατηρεί τη σιλουέτα και την ευεξία της - ένα απολαυστικό πιάτο, ιδανικό για καλοκαιρινά βράδια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Αυτά είναι τα μυστικά 10 ελληνίδων celebrities που υπόσχονται καλλίγραμμο σώμα
Όλα μπορείς να τα αποκτήσεις με λίγο κόπο...
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 02 Ιουν 2025
Νικολέττα Ράλλη: O "θαυματουργός" χυμός που πίνει - Ιδανικός για μείωση της χοληστερόλης
Είναι τόσο ευεργετικός για την υγεία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
