SURF

Δευ, 29 Ιουλ 2019
Πεμ, 10 Μαϊ 2018

Οι δύο ασκήσεις που κάνουν οι σέρφερ για δυνατούς γλουτούς και πόδια

Ασκήσεις για δυνατούς γλουτούς και πόδια: Δες τις δύο ασκήσεις που κάνουν οι σέρφερ και κατόπιν ακολούθησε ολόκληρη της προπόνησή τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 08 Μαϊ 2018

Δύο ασκήσεις για να αποκτήσεις δυνατό σώμα σέρφερ (τις κάνεις παντού!)

Φτιάξε το δυνατό κορμί σέρφερ με αυτή την 20λεπτη προπόνηση που μιμείται τις κινήσεις επάνω στα κύματα (εσύ θα τις κάνεις στην ξηρά– χωρίς σανίδα)

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 16 Μαϊ 2017

Shape Tested: Πήγα σε 3ήμερο surf camp στην Ελλάδα και να γιατί ΠΡΕΠΕΙ να το κάνεις κι εσύ! (Αποστολή: Ζαχάρω 5-0)

H Μαρία Θεοχαροπούλου ακουλούθησε all the way το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του γκρουπ Kyma σε ένα 3μερο camp στη Ζαχάρω Ηλείας και έζησε μια συναρπαστική εμπειρία! Ιδού!

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 03 Μαρ 2017

Pro surfing στην Ελλάδα με την Caroline Marks και τον Νικόλα Πλυτά

H 15χρονη Αμερικανίδα surfer με τις ελληνικές ρίζες και o Νικόλας Πλυτάς δαμάζουν τα κύματα της Ελλάδας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ