ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ

Τρι, 08 Απρ 2025

Συναισθηματική διατροφή: Χρήσιμες συμβουλές για να σπάσεις τον κύκλο της

Έχεις βρεθεί ποτέ να τρως χωρίς να πεινάς πραγματικά; Να ανοίγεις το ψυγείο μετά από μια δύσκολη μέρα ή να τσιμπολογάς ασυναίσθητα βλέποντας τηλεόραση; Αν ναι, δεν είσαι η μόνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Σαβ, 23 Μαρ 2024

Πώς θα επανέλθω μετά από ένα σαββατοκύριακο συναισθηματικού φαγητού;

Ένα Σαββατοκύριακο υπερβολής στο φαγητό μπορεί να μοιάζει με αποτυχία, αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι είναι απλώς μια προσωρινή παράκαμψη στη συνολική σου πορεία για καλύτερη υγεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ