συνταγες chia

Τετ, 30 Δεκ 2020

Τσία πουτίγκα: Η σοκολατένια συνταγή για chia pudding μόνο με 133 θερμίδες

Χάρη στα πολλά θρεπτικά της συστατικά, η σοκολατένια πουτίγκα chia είναι ιδανική για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο και έχει μόνο 133 θερμίδες.

Πεμ, 03 Δεκ 2020

Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα.

Παρ, 27 Νοε 2020

Το καλύτερο γιορτινό πρωινό! Χριστουγεννιάτικο chia pudding που μοσχοβαλάει κανέλα και γαρύφαλο! Εσύ, δε θα δοκιμάσεις τέτοια συνταγή.

Τετ, 28 Οκτ 2020

Φτιάξε μία εύκολη πουτίγκα από 3 μόνο υλικά το προηγούμενο βράδυ. Περιέχει 7 γραμμάρια φυτικών ινών σε κάθε μερίδα και θα φτιάξεις τέσσερις μερίδες.

Κυρ, 12 Ιουλ 2020

Μια εύκολη συνταγή με μόνο τέσσερα υλικά.