συνταγες chia

Τετ, 01 Δεκ 2021

Πουτίγκα με σπόρους chia: Η σοκολατένια συνταγή μόνο με 133 θερμίδες

Χάρη στα πολλά θρεπτικά της συστατικά, η σοκολατένια πουτίγκα chia είναι ιδανική για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο και έχει μόνο 133 θερμίδες.

Παρ, 22 Οκτ 2021
Πεμ, 09 Σεπ 2021

Πουτίγκα με σπόρους chia για ένα γρήγορο πρωινό με 3 μόνο υλικά και super θρεπτικό

Περιέχει 7 γραμμάρια φυτικών ινών σε κάθε μερίδα και θα φτιάξεις τέσσερις μερίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 27 Νοε 2020

Χριστουγεννιάτικο chia pudding με μπανάνες και γάλα από τη διαιτολόγο Σταυρούλα Κρίκη

Το καλύτερο γιορτινό πρωινό! Χριστουγεννιάτικο chia pudding που μοσχοβαλάει κανέλα και γαρύφαλο! Εσύ, δε θα δοκιμάσεις τέτοια συνταγή.