ΣΥΝΤΑΓΗ
Παρ, 28 Νοε 2025
Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά
Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 27 Νοε 2025
Μελομακάρονα express στο air fryer - με μόλις 4 υλικά!
Απόλαυσε γιορτινή γεύση σε χρόνο ρεκόρ με τα γρήγορα μελομακάρονα στο air fryer!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 26 Νοε 2025
Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη
Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 25 Νοε 2025
H "σούπα του γιατρού" με καρύδα και φακές - Ιδανική για τα κρυολογήματα
Η θεραπευτική σούπα που ζεσταίνει, δυναμώνει και σε κάνει να νιώθεις αμέσως καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 25 Νοε 2025
Ξέχνα τα πατατάκια! Τα τσιπς ρυζιού είναι το ιδανικό σνακ για τις λιγούρες σου
Με ελάχιστες θερμίδες και χωρίς γλουτένη, μπορείς να "κατευνάσεις" τις λιγούρες σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 24 Νοε 2025
Αφράτα κεφτεδάκια κοτόπουλου με cottage στο φούρνο - Τόσο μαμαδίστικα και τόσο υγιεινά!
Τα κεφτεδάκια που "μυρίζουν" Κυριακή στο σπίτι σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 23 Νοε 2025
Συνταγή για την πιο νόστιμη light μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο
Η μανιταρόπιτα που θα λατρέψεις χωρίς τύψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 22 Νοε 2025
Το πιο νόστιμο banana bread χωρίς γλουτένη με ελάχιστα υλικά
Ένα banana bread τόσο εύκολο και νόστιμο που θα το φτιάχνεις ξανά και ξανά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 21 Νοε 2025
Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus
Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 21 Νοε 2025
Στόλισμα δέντρου χωρίς αυτό το γλυκό; Η μελομακαρονόπιτα που θα γεμίσει το σπίτι άρωμα Χριστουγέννων
Η πιο λαχταριστή μελομακαρονόπιτα με γλάσο λευκής κουβερτούρας από τον Σταύρο Βαρθαλίτη – ιδανική για την ώρα που ανάβεις τα λαμπάκια του δέντρου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 20 Νοε 2025
Κέικ μελομακάρονο χωρίς βούτυρο και αλεύρι - η πιο υγιεινή παραλλαγή με ελάχιστες θερμίδες
Μια μικρή παραλλαγή με πολύ μεγάλη γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 18 Νοε 2025
Φτιάξε σπιτική κέτσαπ με ελάχιστα υλικά - και δε θα ξαναπάρεις από το σούπερ μάρκετ
Ξέχνα την έτοιμη κέτσαπ! Φτιάξε τη δική σου, φυσική και αρωματική, με φρέσκες ντομάτες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Νοε 2025
Φτιάξε εύκολα σπιτικό ψωμί του τοστ - με αγνά υλικά και χωρίς μίξερ
Πες τέλος στα συντηρητικά και ναι στα σπιτικά ψωμάκια!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Νοε 2025
Πώς να φτιάξεις τέλειες τηγανίτες: τα κόλπα των γιαγιάδων για το πιο αφράτο αποτέλεσμα
Η τέχνη της αφράτης τηγανίτας, βήμα-βήμα, όπως την ξέρουν οι παλιές γενιές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 13 Νοε 2025
Μιλφέιγ σοκολατόπιτα έχεις ξαναφάει; Η πιο λαχταριστή συνταγή σε ελάχιστο χρόνο!
Με ελάχιστα υλικά, έχεις το πιο λαχταριστό γλυκό στο πιάτο σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Νοε 2025
Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισσες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους
Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Νοε 2025
Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!
Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 11 Νοε 2025
Ζουμερή σοκολατόπιτα με μήλο - χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο
Αυτή η σοκολατόπιτα είναι γεμάτη φυτικές ίνες και πρωτεΐνη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!
Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Γρήγορη συνταγή για κιμαδόπιτα χωρίς φύλλο - έτοιμη σε λιγότερο από 1 ώρα
Μια αφράτη κιμαδόπιτα χωρίς φύλλο που φτιάχνεις πανεύκολα με υλικά που ήδη έχεις στο σπίτι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
