συνταγη

Πεμ, 21 Σεπ 2023

Πρωτεϊνική πίτσα με "ζύμη" φτιαγμένη από κοτόπουλο!

Ένα έξυπνο swap για να μειώσεις τους υδατάνθρακες και τις θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 20 Σεπ 2023

Συνταγή για σπιτικά snickers με λίγες θερμίδες και χωρίς ζάχαρη

Αυτό το σνακ είναι φτιαγμένο από αγνά υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και είναι απολαυστικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 09 Αυγ 2023
Κυρ, 26 Φεβ 2023

Το εύκολο γλυκό με τα 3 υλικά που θα σου θυμίσει τη γιαγιά σου: Σιμιγδαλένιος χαλβάς

Δεν ξέρω αν θα θεωρήσεις αυτό το γλυκό, το σιμιγδαλένιο χαλβά με την πιο εύκολη συνταγή, 1-2-3-4, υγιεινό. Θα σου πω όμως τη δική μου οπτική: είναι υγιεινός για την ψυχή μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 12 Φεβ 2023

Δοκιμάσαμε: Πανεύκολη τραχανόπιτα χωρίς φύλλο

Ένα από τα πιο εύκολα comfort foods που συνδυάζει γεύση, θρέψη, απόλαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 09 Φεβ 2023
Πεμ, 06 Οκτ 2022

Συνταγή για ατομικά cupcakes με κομμάτια σοκολάτας και μπανάνα

Είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για τις στιγμές που σε πιάνουν λιγούρες.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 06 Ιουλ 2021

Παγωτό nicecream με μούρα και κολοκύθι χωρίς ζάχαρη

Η τέλεια συνταγή για το vegan παγωτό που κάνει θραύση στο εξωτερικό

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 27 Ιουν 2019

Συνταγή για τσάτνεϊ cranberry και latkes (πιτούλες) με κουνουπίδι

Ένα εύκολο πιάτο της Ινδικής κουζίνας για να δοκιμάσεις τώρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 16 Μαϊ 2019

Συνταγή για noodles: Παγωμένα γλυκόξινα soba noodles

Εναλλακτικά noodles από φαγόπυρο και πώς να τα φτιάξεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 04 Ιαν 2019

Συνταγή για μπάρες με σύκα και καρύδια ΧΩΡΙΣ ψήσιμο

Είναι πολύ νόστιμες, ιδανικές για το κολατσιό των παιδιών. Επίσης μπορείς να τις θρυμματίσεις και να τις ρίξεις πάνω από το γιαούρτι για το πρωινό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 08 Ιουλ 2018

Μπισκότα με βουτυρόγαλα και τρία μόνο υλικά (δες πώς θα φτιάξεις βουτυρόγαλα!)

Μετά τη διάσημη μους με ένα υλικό μόνο, το site epicurious μας προτείνει μπισκότα με τρία υλικά και το δημοφιλές και στην Ελλάδα πια βουτυρόγαλα.

Τετ, 06 Ιουν 2018

Cloud bread: Η πιο εύκολη συνταγή για ψωμί χωρίς αλεύρι

Πώς θα φτιάξεις ψωμί χωρίς υδατάνθρακες και γλουτένη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ