θερμίδες σαλάτες

Πώς θα χάσω κιλά; Η δίαιτα εξπρές των σταρ από την Δρ Μαρία Ψωμά για απώλεια βάρους σε 2 εβδομάδες
Ταραξάκο, λάπαθο και άλλες νέες σαλάτες που πρέπει τώρα να βάλεις στο τραπέζι σου

Πειραματίσου με αυτά τα λιγότερο γνωστά σαλατικά για να προσθέσεις διατροφική αξία στις σαλάτες σου.

Ξέρεις τι οφέλη έχει η ρόκα; Το λαχανικό-ασπίδα της υγείας σου!
Ξέρεις τι οφέλη έχει η ρόκα; Το λαχανικό-ασπίδα της υγείας σου!

Αυτό είναι το σούπερ λαχανικό που θα σε προστατεύσει από την οστεοπόρωση, την παχυσαρκία και τον καρκίνο.

Λιγούρες εγκυμοσύνης: Αλμυρά ή γλυκά; Πατατάκια ή φρούτα; Να τι θα θες να τρως
Θερμίδες στις γιορτές: Να πώς θα διαλέξεις ποτά, ορεκτικά, γλυκά και φαγητά

Οι θερμίδες των γιορτών είναι πολλές. Γεμιστή γαλοπούλα, ψητό γουρουνόπουλο, κουραμπιέδες, μελομακάρονα: ποιος μπορεί ν’ αντισταθεί; Κάνε έξυπνες επιλογές και απόλαυσε τα πάντα.

Συνταγή: Σαλάτα με πρωτεΐνη, ο δυνατός συνδυασμός της διατροφής σου
Συνταγή: Σαλάτα με πρωτεΐνη, ο δυνατός συνδυασμός της διατροφής σου

Τα σταυρανθή λαχανικά και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας είναι υγιεινά αλλά μαζί γίνονται ένας δυνατός συνδυασμός.

#shapegreece