TIKTOK

Τετ, 08 Οκτ 2025

Quadrobics: Η νέα τρέλα του TikTok κάνει τους νέους να ανακαλύπτουν την… πρωτόγονη γυμναστική

H viral τάση που σε βάζει να κινείσαι στα τέσσερα, ενώ βελτιώνεις ισορροπία, ευλυγισία και καρδιοαναπνευστική ικανότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 03 Οκτ 2025

Πώς να κάνεις σωστό ξεκαθάρισμα στη ντουλάπα - Tips από fashionista του TikTok

Πέντε ερωτήσεις που χρειάζεται να απαντήσεις όσο κάνεις ξεκαθάρισμα στη ντουλάπα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GR

Παρ, 26 Σεπ 2025

Kettlebell challenge: 100 επαναλήψεις κάθε μέρα – οι κίνδυνοι που δεν σου λέει το TikTok

Το trend με τα kettlebell swings υπόσχεται καύση λίπους αλλά φέρνει τραυματισμούς - Γιατί μπορεί να καταστρέψει τη μέση σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 26 Σεπ 2025

#RunTok και #OutdoorYoga: Οι δημοφιλέστερες fitness τάσεις στο TikTok το 2025

Η νέα μόδα στο fitness φέρνει την άσκηση στη φύση, με έμπνευση από TikTok creators.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Τρι, 23 Σεπ 2025

Ποιο είναι το viral TikTok Lock-In Challenge που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου

Μια νέα viral πρόκληση κερδίζει έδαφος και υπόσχεται να βοηθήσει όσους τη δοκιμάσουν να μείνουν συνεπείς στους στόχους τους. Ανακάλυψε τι κρύβεται πίσω από το Lock-In Challenge.

Δευ, 22 Σεπ 2025

Τρως για τα... likes; Το φαινόμενο performative eating και οι κίνδυνοι του

Πώς η νέα τάση στα social media επηρεάζει τη σχέση σου με το φαγητό και τι μπορείς να κάνεις για να την απολαύσεις ξανά χωρίς άγχος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 25 Αυγ 2025

Το μυστικό κινέζικης ιατρικής για επίπεδο στομάχι: Πώς να νικήσεις το φούσκωμα σε 5 λεπτά

Μάθε το τρικ της Dr. Felice Chan που ανακουφίζει άμεσα το φούσκωμα και ξελαφρώνει το στομάχι σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 18 Αυγ 2025

"Supermodel Snack": Αυτό το σνακ που όλοι δοκιμάζουν είναι viral – Δες τι περιέχει

Το viral supermodel snack που κατακτά το Instagram και το TikTok – εύκολο, νόστιμο και υγιεινό για κάθε στιγμή της μέρας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 08 Αυγ 2025

Η "δίαιτα καρπούζι" είναι viral – Τι είναι, πώς λειτουργεί και τι απαντούν οι διατροφολόγοι

Η νέα τάση του TikTok υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση. Ας δούμε αν όντως αξίζει τον κόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 30 Ιουλ 2025

"6 Eggs, 6 Ways": Η viral τάση TikTok με τα αυγά που υπόσχεται πρωτεΐνη στο φουλ

Πώς τα βραστά αυγά με 6 διαφορετικά toppings γίνονται το επόμενο πρωτεϊνικό σνακ του TikTok.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Κυρ, 20 Ιουλ 2025

To viral hack αδυνατίσματος με καστορέλαιο διαρκεί μόλις 2" - πόσο αποτελεσματικό είναι σύμφωνα με την επιστήμη;

Θα σε βοηθήσει πραγματικά στην απώλεια βάρους, ή είναι απλά μια ακόμη φήμη που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 16 Ιουλ 2025

DIY skincare: Τα 5 πιο επικίνδυνα φυσικά υλικά που μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα

Έχεις σίγουρα δει αυτά τα "θαυματουργά" beauty reels στο Instagram ή το TikTok: λίγη μαγειρική σόδα για καθαρισμό, λίγο σκόρδο για σπυράκια, κουρκουμά για λάμψη και... όλα καλά. Ή μήπως όχι;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 14 Ιουλ 2025

5 low-budget τροφές που τα κορίτσια του TikTok έχουν πάντα στα ντουλάπια τους - Και τρώνε σωστά χωρίς μεγάλο κόστος

Μερικά οικονομικά, καλής ποιότητας υλικά και λίγη έμπνευση αρκούν για να νιώθεις minimal food icon και να τρως έξυπνα, όμορφα, οικονομικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 10 Ιουλ 2025

Αυτό είναι το νέο "protein goal" στο TikTok - Ο καλύτερος οδηγός για αρχάριους

Δεν είναι απλά μία νέα διατροφική τάση που θα περάσει, αλλά ένα αναγκαίο κομμάτι για την καλή υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 03 Ιουλ 2025

Δοκίμασες "Tomato Flight"; Η νέα καλοκαιρινή τάση που τρελαίνει το TikTok - και δεν χρειάζεται καν μαγείρεμα!

Φέτες ντομάτας, χρώμα, υφές και δημιουργικά toppings: το πιο δροσιστικό, εύκολο και instagramικό snack του καλοκαιριού είναι εδώ και σε καλεί να πειραματιστείς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ