ΤΟΝΟΣ ΣΕ ΚΟΝΣΕΡΒΑ
Δευ, 28 Σεπ 2026
Το ψάρι των 21g πρωτεΐνης που έχει κατακτήσει τη Gen Z – Και οι διαιτολόγοι συμφωνούν
Γιατί το ψάρι σε κονσέρβα επιστρέφει δυναμικά, τι σου προσφέρει διατροφικά και πώς μπορείς να το απολαύσεις εύκολα στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 12 Ιουν 2026
Τόνος σε κονσέρβα: Το όριο που δεν πρέπει να ξεπερνάς κάθε εβδομάδα
Τον έχεις πάντα στο ντουλάπι σου, το βάζεις σε σαλάτες, ζυμαρικά και σάντουιτς, αλλά πόσο τόνο είναι πραγματικά ασφαλές να τρως χωρίς να το παρακάνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 25 Μαϊ 2026
Κονσέρβα τόνου ή κοτόπουλο: Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και είναι καλύτερο για αδυνάτισμα;
Ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι σίγουρα ο τόνος και το κοτόπουλο. Ποιο από τα δύο όμως θα σε βοηθήσει περισσότερο να πετύχεις τους στόχους σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 16 Σεπ 2025
Τόνος σε νερό ή σε λάδι; Ποιες είναι οι σημαντικές διαφορές και τι να επιλέξεις
Μάθε πότε να βάζεις τόνο σε νερό και πότε σε λάδι στο πιάτο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 12 Αυγ 2025
Κονσέρβες τόνου: Οι χημικές ουσίες που βλάπτουν την υγεία - Πώς να μειώσουμε την έκθεσή μας;
Πώς να αποφύγεις τα χημικά για μια πιο υγιεινή διατροφή και ποιου είδους κονσέρβες είναι πιο επικίνδυνες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 29 Οκτ 2024
Υδράργυρος στους τόνους σε κονσέρβα: ΜΚΟ απαιτούν επείγοντα μέτρα
"100% των κονσερβών βρέθηκαν μολυσμένες με υδράργυρο".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 15 Ιουλ 2024
Τόνος σε κονσέρβα: Είναι υγιεινός ή όχι;
Ο τόνος σε κονσέρβα είναι ένας εύκολος τρόπος να πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι. Εϊναι όμως υγιεινός;
