τρέξιμο 5χλμ
Πεμ, 13 Οκτ 2022
Spetses Mini Marathon: Γιατί και πώς έτρεξα 5χλμ ενώ είχα αποφασίσει ότι δεν θα τρέξω ποτέ ξανά - και γιατί θα τρέξω και του χρόνου!
Κρατώντας στο μυαλό μου το motto του Spetses Mini Marathon #2winis2participate ξεκίνησα τον αγώνα των 5 χιλιομέτρων με σκοπό να περπατήσω. Διάβασε στη συνέχεια τι έγινε και πώς τελικά έτρεξα - όχι μόνο εγώ αλλά όλη η Shape Team!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 01 Οκτ 2021
Πώς θα τρέξω 5 χιλιόμετρα; Μάθε τις συμβουλές της running expert
Σε κάποιους το τρέξιμο 5 χλμ. φαίνεται παιχνιδάκι, σε άλλους γολγοθάς. Σε όποια φάση και αν βρίσκεσαι, διάβασε όλα όσα έχει να σου πει η ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 14 Δεκ 2019
10 συμβουλές για τρέξιμο 5 χιλιομέτρων - για να τα ολοκληρώσεις με επιτυχία!
Πώς θα εκαταφέρεις να τρέξεις σε αγώνα δρόμου 5 χιλιομέτρων;
ΓΡΑΦΕΙ: ΞΕΝΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ
Παρ, 05 Απρ 2019
Συμβουλές πριν τον αγώνα: Τι μας δίδαξε η εμπειρία μας; Τη μοιραζόμαστε μαζί σου
Η Βίκυ Πασχάλη μοιράζεται μαζί σου αυτά που θα ήθελε κι εκείνη να ξέρει πριν πάει στον πρώτο της αγώνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ