τροφές για την καρδιά

6 super τροφές που χρειάζεται να τρως κάθε μέρα για την καλή υγεία της καρδιάς
6 super τροφές που χρειάζεται να τρως κάθε μέρα για την καλή υγεία της καρδιάς

Αυτές είναι οι τροφές για γερή καρδιά και καλή καρδιαγγειακή υγεία

Τροφές ασπίδα για την καρδιά
Τροφές ασπίδα για την καρδιά: Ένα ενδεικτικό ημερήσιο μενού με 3 συνταγές που κάνουν καλό

Τρεις νόστιμες συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό μόνο με τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά.

4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά
4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά

H πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων ξεκινά πολλές φορές από το ποτήρι σου!

Να γιατί αν έχεις χοληστερίνη ΠΡΕΠΕΙ να τρως Ω3 λιπαρά οξέα για γερή καρδιά
Να γιατί αν έχεις χοληστερίνη ΠΡΕΠΕΙ να τρως Ω3 λιπαρά οξέα για γερή καρδιά

Ασπίδα προστασίας για την καλή λειτουργία της καρδιάς σου τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!

Η μεσογειακή διατροφή κάνει την «καλή» χοληστερίνη ακόμη πιο καλή για την καρδιά
Η μεσογειακή διατροφή κάνει την «καλή» χοληστερίνη ακόμη πιο καλή για την καρδιά

Η νέα μελέτη δείχνει ότι όσοι επιμένουν… μεσογειακά, διευκολύνουν την «καλή» χοληστερίνη να γίνει ακόμη πιο καλή.

Χρώματα στις τροφές
Χρώματα στις τροφές: Τι βιταμίνες «δείχνει» κάθε χρώμα στα λαχανικά

Ξέρεις ότι κάθε φυσικό χρώμα στις τροφές συνδέεται με συγκεκριμένα φυσικά, θρεπτικά στοιχεία;

#shapegreece