Οι σωστοί συνδυασμοί για να καταναλώσεις την πρωτεΐνη όπως πρέπει
Ο Μάνος Δημητρούλης μάς προτείνει 21 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρτίς πολλά λιπαρά.
Είναι πιο εύκολο απ’ όσο νομίζεις να παίρνεις αρκετή πρωτεΐνη. Εστίασε σε φυτικές πηγές και άλλες άπαχες εκδοχές της όπως αυτές που θα δεις στη συνέχεια.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι και τι κινδυνούς μπορεί να δημιουργήσει η υπερβολική της κατανάλωση;
Υπάρχουν κάποιες τροφές που ο συνδυασμός τους όχι μόνο κάνει καλό αλλά σε αδυνατίζει!
3 πράγματα που δεν ήξερες για τα χείλη σου
5 πολύτιμες συμβουλές για τη χρήση του ξηρού σαμπουάν
Μπορείς να σπάσεις σωστά ένα σπυράκι στο πρόσωπο;
Έχεις στρες ή άγχος; Ξέρεις ποιες είναι οι διαφορές;
