βαριέμαι να πάω γυμναστήριο

Kάμψη, κάθισμα, προβολή: Οι τρεις ασκήσεις που χρειάζεσαι τώρα και πώς θα τις κάνεις
Μάθαμε τι κάνει η fitness editor όταν δεν έχει όρεξη για γυμναστική (ναι, συμβαίνει πολλές φορές!)

Κανείς δεν αμφισβητεί τα οφέλη της άσκησης, μόνο που μερικές φορές βρίσκω πιο απολαυστικό το να κάτσω στον καναπέ μου και να κοιτάω το ταβάνι.

6 ασκήσεις με λάστιχο για όλο το σώμα
Πώς θα έχεις πάντα διάθεση για γυμναστική; Βρήκαμε 4 τρόπους να γίνεις Shape girl

Τόνωσε το κίνητρό σου για γυμναστική με επιστημονικά βασισμένες στρατηγικές που σε κάνουν να περιμένεις πώς και πώς το γυμναστήριο!

Πώς θα πηγαίνεις για γυμναστική μετά τη δουλειά (και θα σου αρέσει!)
Πώς θα πηγαίνεις για γυμναστική μετά τη δουλειά (και θα σου αρέσει!)

Η Ευμορφία Σαββαΐδη δίνει τις ιδέες για να κινητοποιήσεις τον εαυτό σου να μη χάνει ούτε μία προπόνηση μετά το γραφείο.

#shapegreece