διατροφή πριν την άσκηση

Τρι, 06 Ιουν 2023

5 συνδυασμοί τροφών για πριν την προπόνηση

Μερικές φορές χρειάζεσαι λίγη extra ενέργεια πριν την άσκηση. Εδώ είναι 5 συνδυαμσοί τροφών που θα σε βοηθήσουν

Παρ, 03 Φεβ 2023

Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.

Τρι, 01 Σεπ 2020

Η σωστή επιλογή ενός σνακ παίζει βασικό ρόλο τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση.

Πεμ, 07 Μαϊ 2020

Δες τι να φας πριν, μετά και κατά τη διάρκεια της άσκησης που κάνεις.

Πεμ, 13 Δεκ 2018

Aυτές είναι οι πιο δυνατές τροφές που θα σε εφοδιάσουν με «καύσιμα».

Τετ, 19 Σεπ 2018

Θέλεις να γεμίσεις τη μέρα σου με ευεξία; Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες τι να τρως και τι να πίνεις για maximum απόδοση!