ευτυχια και διατροφη

Πεμ, 09 Μαϊ 2024

10 τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας

Θέλεις να νιώσεις καλύτερα, πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη; Αύξησε τη σεροτονίνη σου με αυτές τις τροφές.

Σαβ, 10 Φεβ 2024

Τι δείχνει νέα έρευνα για την ευτυχία και τη σχέση που έχει με τα φρούτα και λαχανικά; Περνάει τελικά από το... στομάχι;

Σαβ, 24 Ιουν 2023

Με ποιους τρόπους η διατροφή μπορεί να μας φέρει ευτυχία και να μας φτιάξει το κέφι;

Δευ, 12 Ιουν 2023

Ένιωσες ότι το λαχταριστό γεύμα σου σε έκανε πιο... ευτυχισμένη; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση πίσω από το συγκεκριμένο φαινόμενο