εγκεφαλος

Πώς να γίνεις αφεντικό του μυαλού σου, σύμφωνα με την νευροεπιστήμη

Θέλεις να αλλάξεις κάποιες συνήθειες στις οποίες είσαι κολλημένη; Μπορείς, λένε οι νευροεπιστήμονες.

Άνοια: Το μέγεθος μετράει, λέει νέα μελέτη | Πώς να μεγαλώσεις τον εγκέφαλό σου

Το μέγεθος δεν είναι το παν όταν πρόκειται για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Δεν σε κάνει απαραίτητα πιο έξυπνη. Αλλά μπορεί να σε προστατέψει από την άνοια.

2 πράγματα που διατηρούν τη μνήμη σου ακμαία!

Βοήθησε το μυαλό σου να δουλέψει καλύτερα και να διατηρήσει τη μνήμη του, κάνοντας αυτά τα δύο πράγματα.

Η πιο έξυπνη προπόνηση που καίει λίπος και ενισχύει τα αντανακλαστικά σου

Αεροβική; Έγινε. Μυϊκή ενδυνάμωση; Έγινε. Προπόνηση ευκινησίας; Μμμ…

Πρόσθεσε αυτά τα 2 συστατικά στα αυγά | Ενισχύουν τη μνήμη, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα

Η προσθήκη αυτών των δύο συστατικών στα αυγά σου μπορεί να μειώσει την ομίχλη του εγκεφάλου και να οξύνει τη μνήμη σου, αν είσαι άνω των 40.

Ποιους επηρεάζουν αρνητικά τα χριστουγεννιάτικα τραγούδια;

Τα λατρεύεις ή τα μισείς: ο ετήσιος καταιγισμός από χαρούμενες χτιστουγεννιάτικες μελωδίες έχει δύναμη στην ψυχή και τον εγκέφαλό μας.

Wasabi | Τι μπορεί να προκαλέσει στον εγκέφαλό σου το συνοδευτικό του σούσι;

Αν σου αρέσει το σούσι και πιστεύεις ότι το wasabi σου καθαρίζει το μυαλό, η έρευνα δείχνει ότι ισχύει!

Φαινόμενο Μαντέλα | Πώς επηρεάζει τις αναμνήσεις μας;

Τα ενέσιμα ή από του στόματος φάρμακα είναι πιο εθιστικά; Τι δείχνει νέα μελέτη

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το πώς λάμβάνουμε τα φάρμακά μας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας ανταποκρίνεται στις επιδράσεις τους.

Μεγαλώνοντας έξυπνα: 2 τροφές που προλαμβάνουν τη μείωση της μνήμης

Τι έδειξε πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής "Nutrition 2023".

Κι όμως το μυαλό μας μπορεί να αλλάξει τη σειρά των γεγονότων

Τι έδειξε έρευνα με επικεφαλής τον έλληνα επιστήμονα Χρήστο Μπεχλιβανίδη.

Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας!

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο.

Το μέταλλο που προστατεύει τον εγκέφαλο από την πρόωρη γήρανση

Και σε ποια τρόφιμα το συναντάμε;

Τέσσερις τροφές που τονώνουν τον εγκέφαλο

To boost που χρειάζεσαι για να ενισχύσεις τις λειτουργίες του.

Οι 6 χειρότερες διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Όλα όσα αποκαλύπτουν οι ειδικοί.

Δίαιτα MIND: Το διατροφικό πλάνο που προλαμβάνει την νόσο Αλτσχάιμερ

Πώς μοιάζει η διατροφή που προστατεύει τον εγκέφαλό σου;