γιορτές

Κυρ, 24 Δεκ 2023

3 λάθη που κάνεις προσπαθείς να παραμείνεις fit στις γιορτές

Η άσκηση την περίοδο των γιορτών μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί, γεγονός που καθιστά εύκολο να αφήσετε το πρόγραμμα προπόνησης στην άκρη.

Δευ, 18 Δεκ 2023

Πώς το στρες των γιορτών επιβαρύνει τον εγκέφαλό σου | Τι να κάνεις συμφωνα με νευροεπιστήμονα

Βιολογικά υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείς τις αντιδράσεις σου στους στρεσογόνους παράγοντες των γιορτών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Παρ, 30 Δεκ 2022

Δυσπεψία και καούρες, hangover και δηλητηριάσεις: Πώς θα αντιμετωπίσεις συχνά προβλήματα των γιορτών

Μήπως το χριστουγεννιάτικο τραπέζι βλάπτει την υγεία; Δες εδώ τα μυστικά για να αποφύγεις τα προβλήματα των γιορτών

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Τρι, 27 Δεκ 2022

5 "μυστικά" για καλές γιορτές

Have yourself a merry (healthy) Christmas λαλαλα λα λαααααα... Πιθανότατα είσαι έτοιμη να γιορτάσεις, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Κι εμείς θα σου πούμε πώς θα παραμείνεις γεμάτη ενέργεια, καλή υγεία και θετική διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 26 Δεκ 2022

Xmas glam: Το γιορτινό nail art της JLo είναι η καλύτερη ιδέα για το πεντικιούρ του ρεβεγιόν

Το κομψό πεντικιούρ που θα αναβαθμίσει ακόμα και την πιο απλή εμφάνιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Παρ, 23 Δεκ 2022

Πρώτες γιορτές με μωρό; Τα "ναι" και τα "όχι" για να τις απολαύσετε οικογενειακώς!

Οι πρώτες γιορτές με το μωρό σου είναι συγκλονιστικές. Είναι όμως και με διάφορους τρόπους αγχωτικές! Δες εδώ, από προσωπική εμπειρία, τι μπορείς να συνεχίσεις να κάνεις και τι θα ήταν καλύτερο να ξεχάσεις... προς το παρόν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 23 Δεκ 2022

"Λάθη" στο στολισμό του σπιτιού που μπορεί να γίνουν επικίνδυνα

Ακόμη κι αν έχεις ήδη στολίσει, κάνε έναν τσεκάρισμα γι' αυτά τα πιθανά "λάθη" στο στολισμό του σπιτιού που εγκυμονούν κινδύνους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Παρ, 25 Νοε 2022

4 σημάδια τοξικών γιορτών και πώς να τα αποφύγεις

Πώς θα σώσεις τα φετινά Χριστούγεννα από τις ανεπιθύμητες εξελίξεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 23 Νοε 2022

Πώς θα επιβιώσεις τις γιορτές των Χριστουγέννων με την τοξική σου οικογένεια

Όπως λέει το γνωστό ρητό, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Δευ, 27 Δεκ 2021

10 tips για να κάνεις άριστη πρώτη εντύπωση στην οικογένεια του συντρόφου σου

"Μην πας ελαφρά τη καρδία, μην υποθέτεις τίποτα και προετοιμάσου όσο μπορείς περισσότερο μπορείς από πριν", λένε οι ειδικοί σχέσεων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 16 Δεκ 2021

Έχεις χριστουγεννιάτικο δέντρο στο σπίτι; Είσαι πιο υγιής!

Είναι η εποχή που όλοι (σχεδόν) στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, ωστόσο ίσως δεν γνωρίζεις πόσο καλό μπορεί να κάνει στην υγεία σου αυτή η συνήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ