συνηθειες

Σαβ, 27 Απρ 2024

5 συνήθειες που απεχθάνονται οι πραγματικά έξυπνοι

Για τσέκαρε, είσαι όντως τόσο ευφυής;

Τετ, 28 Φεβ 2024

Οι 7 πρωινές συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων

Το να τσεκάρεις το Instagram πριν καλά καλά ανοίξεις τα μάτια σου σίγουρα δεν είναι μία από αυτές.

Πεμ, 04 Ιαν 2024

Μερικές συνήθειες για να δεις τη ζωή αλλιώς μέσα στη νέα χρονιά

10 απλά πράγματα, για να γίνει το 2024 η χρονιά σου.

Πεμ, 21 Σεπ 2023

Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ: Η απλή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει την εστίασή σου

Νέα έρευνα ανατρέπει όσα ήξερες σχετικά με την συγκέντρωση και την γνωστική απόδοση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ

Τρι, 19 Σεπ 2023

Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη

Δηλαδή κάνουν κακό στην υγεία και το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 02 Μαϊ 2023

'Εξι συμβουλές για να αλλάξεις τις συνήθειες που παχαίνουν

Το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο όταν σταματάς τις συνήθειες που παχαίνουν. Δες πώς θα τα καταφέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 27 Φεβ 2023

Πέντε skincare λάθη που δημιουργούν (πρόωρες) ρυτίδες

Όλα όσα πρέπει να προσέξεις για να μην προσθέτεις άδικα χρόνια στο πρόσωπό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Πεμ, 23 Φεβ 2023

Οδηγός 66 ημερών: Έτσι θα κόψεις οποιαδήποτε κακιά συνήθεια

Aκολούθησε το πρόγραμμα 66 ημερών που θα σου επιτρέψει να αποχωριστείς οποιαδήποτε συνήθεια χαλάει την καθημερινότητα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Πεμ, 05 Ιαν 2023

Veganuary: Η Καίτη Φαρμάκη γράφει για τα "μα..." που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας

Υπάρχουν σε όλους μας κάποια "μα" που ίσως μας εμποδίζουν να κάνουμε την καλύτερη αλλαγή στη ζωή μας. Εδώ θα βρεις κάποιες απαντήσεις – Ή, έστω, τις δικές μου απαντήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τετ, 04 Ιαν 2023

Veganuary: Τα food miles και γιατί πρέπει να σκεφτόμαστε προτού αγοράσουμε (vegan ή μη προϊόντα)

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι για τα τρόφιμα που απολαμβάνεις ίσως χρειάστηκαν αρκετά μίλια να ταξιδέψουν έτσι ώστε να φτάσουν στα χέρια σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 14 Οκτ 2022

Πώς μπορείς να αλλάξεις μια κακή συνήθεια;

Ένα σημαντικό κίνητρο αλλά και η επιμονή είναι δύο βασικές προϋποθέσεις για να κατορθώσεις να αλλάξεις μια κακή συνήθεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 15 Σεπ 2022

Οι "αθώες" συνήθειες που σε εμποδίζουν να απαλλαγείς απο το λίπος στην κοιλιά

Σίγουρα έχεις υιοθετήσει μια από αυτές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τρι, 31 Μαϊ 2022

Είναι το κάπνισμα vegan και planet friendly συνήθεια;

Η απάντηση ακολουθεί, θα σου δώσουμε όμως ένα στοιχείο: Η φετινή παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος θέλει να μας περάσει το μήνυμα ότι το κάπνισμα σκοτώνει εμάς και τον πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ