υπερφαγία

Πεμ, 22 Φεβ 2024

Συναισθηματική υπερφαγία: Μήπως τρως υπερβολικά και δεν ξέρεις γιατί;

Αυτοί είναι οι 5 πιο κοινοί τύποι συναισθηματικής υπερφαγίας σύμφωνα με τη διατροφολόγο. Έτσι θα εντοπίσεις πότε και γιατί τρως πολύ.

Τρι, 30 Ιαν 2024

Μια νέα μελέτη δείχνει τις επιδράσεις που έχει η Weight Cycling, η γνωστή σε όλους "δίαιτα γιο-γιο".

Τετ, 27 Σεπ 2023

Και οι τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.

Τετ, 20 Σεπ 2023

Υπάρχουν στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.

Τρι, 13 Ιουν 2023

Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από επεισοδιακή υπερφαγία και άλλες διατροφικές διαταραχές. Οι παρακάτω τρόποι διαχείρισης μπορούν ίσως να βοηθήσουν.

Δευ, 10 Απρ 2023

Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος;

Δευ, 27 Φεβ 2023

Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να συμβεί σε όλους μας.

Κυρ, 04 Δεκ 2022

Πώς να επανέλθεις;

Παρ, 22 Ιουλ 2022

Ένα μεγάλο γεύμα μπορεί να σε φουσκώσει και να σου προκαλέσει πονοκέφαλο ακριβώς όπως και η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ. Να πώς θα επανέλθεις.