Σαβ, 06 Ιουν 2020
Πώς να αλλάξω σώμα μου; Αλλάζοντας τρόπο σκέψης με αυτόν τον οδηγό
Η αλλαγή του τρόπου σκέψης μας βοηθά και σε άλλες αλλαγές στην καθημερινότητά μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 04 Ιουν 2020
Τροφές για επίπεδη κοιλιά; Ναι, υπάρχουν (και είναι ΑΥΤΕΣ!)
«Ρίξε» την κοιλιά με σωστή διατροφή και φρόντισε όχι μόνο για την καλή σου εμφάνιση, αλλά κυρίως για την υγεία σου. Μάθε τα διατροφικά μυστικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 03 Ιουν 2020
Οργασμός στον ύπνο σου κι άλλα «περίεργα» που μάθαμε για το σεξ
Κι όμως, τα τελευταία ευρήματα των ειδικών στον τομέα του σεξ μπορούν να σε βοηθήσουν να το απολαύσεις περισσότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 03 Ιουν 2020
Πώς να πείσεις κάποιον για κάτι που θέλεις; Έτσι θα μάθεις να ζητάς σωστά
Τι προκύπτει από τις έρευνες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 02 Ιουν 2020
Ενίσχυσε τη γοητεία σου: 7 γρήγορες συμβουλές ομορφιάς για μια δελεαστική εμφάνιση
Πώς θα βάλεις σωστά ρουζ για φυσικό αποτέλεσμα; Γιατί χρειάζεσαι ένα μεγάλο πινέλο οπωσδήποτε; Δες τα μυστικά και τρικ που θα σε μεταμορφώσουν στη στιγμή
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 05 Ιουν 2021
Μάθε σε 3' 4 βασικούς τρόπους για να λειτουργήσει το έντερό σου χωρίς φάρμακα
Βοήθησε να λειτουργήσει το έντερό σου βάζοντας στη ζωή σου τις παρακάτω αλλαγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 01 Ιουν 2020
Πόνος κατά την επαφή: Σε τι μπορεί να οφείλεται, τα συμπτώματα και τι μπορείς να κάνεις
Σε τι μπορεί να οφείλεται ο πόνος κατά την επαφή και τι μπορείς να κάνεις για να απολαμβάνεις μια υγιή ερωτική ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 07 Ιουν 2021
Οι καλύτερες ασκήσεις για το foam roller: Ένα μικρό πρόγραμμα με roller για να το συνηθίσεις
Το foam roller μπορεί να σου πάρει το στρες και να γυμνάσει το σώμα σου όσο κανένα άλλο όργανο γυμναστικής. Χρησιμοποίησέ το σωστά και έξυπνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 06 Ιουν 2021
6 συμβουλές για υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνουν δίαιτα
Βασίζονται σε έρευνες και θα σε βοηθήσουν να υιοθετήσεις έναν τρόπο ζωής που θα σε κάνει να είσαι και να αισθάνεσαι πιο υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 28 Μαϊ 2020
Πώς να επιλέξεις σωστά αθλητικά παπούτσια; Το τεστ για να διαλέξεις τα σωστά για το πέλμα σου
Ανάλογα με το είδος του βηματισμού που κάνεις, χρειάζεσαι διαφορετικό είδος παπουτσιών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 25 Μαϊ 2020
Ζυμαρικά από δίκοκκο σιτάρι με καλαμπόκι, σέσκουλα και αυγό
Το μπέικον δίνει μια πικάντικη και καπνιστή γεύση στη συνταγή αυτή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
