Δευ, 01 Αυγ 2022
Mάφιν με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο με μόνο 4 υλικά
Τέλεια ιδέα για ένα νόστιμο γλυκό για τα παιδιά αλλά και εσένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 03 Νοε 2021
7 συμπτώματα που δείχνουν πιθανή ανεπάρκεια βιταμίνης B12
Ο οργανισμός μας χάνει με το πέρασμα του χρόνου την ικανότητα απορρόφησης της βιταμίνης Β12, ωστόσο η βιταμίνη αυτή είναι ουσιαστική για την καλή του λειτουργία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 15 Δεκ 2022
8 πράγματα που πρέπει να κάνoυμε όταν το μωρό είναι άρρωστο (και 2 που δεν πρέπει)
Η εποχή των κρυολογημάτων έχει φτάσει και υπάρχει έντονη έξαρση των λοιμώξεων του αναπνευστικού στα παιδιά. Οδηγίες... προς ναυτιλλομένους γιατί όταν ένα παιδί έχει ίωση σημαίνει ταλαιπωρία και για τους γονείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 17 Ιουν 2022
Τέσσερις συνταγές για γρήγορα vegan dips
Προσφέρουν τέλεια ισορροπία πρωτεΐνης και υδατανθράκων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 27 Απρ 2022
Οι δέκα συμβουλές για να γυμνάζεσαι χωρίς τραυματισμούς
Η απόκτηση και η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης είναι μία πρόκληση. Μερικές συμβουλές για να το πετύχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 14 Δεκ 2022
Ενημέρωση για το διαβήτη με το "Μαγικό Λεωφορείο του Διαβήτη"
To Μαγικό Λεωφορείο του Διαβήτη επιστρέφει στους δρόμους και στις πλατείες της γιορτινής Αθήνας για να διαδώσει το μήνυμα της πρόληψης για τη νόσο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 12 Δεκ 2022
Πρόληψη του διαβήτη: Αυτοί οι 15 εναλλακτικοί τρόποι "πιάνουν"!
Η πρόληψη του διαβήτη είναι ίσως ό,τι πιο σημαντικό μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 12 Δεκ 2022
Δέκα πολύ ελαφριά σνακ, ιδανικά αν κάνεις διατροφή πριν τα Χριστούγεννα
Κάθε σωστό πρόγραμμα διατροφής που έχει στόχο το αδυνάτισμα περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο σνακ την ημέρα
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 12 Δεκ 2022
Πόση ώρα κάνει ένας ιός να εξαπλωθεί στο γραφείο;
Η γρίπη θερίζει αλλά και πολλοί άλλοι ιοί έχουν κάνει... έφοδο στην καθημερινότητά μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 28 Μαϊ 2022
Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν
Έχεις μειώσει τις μερίδες, αγοράζεις μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχεις κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνεις βάρος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 06 Δεκ 2022
Ψυχική υγεία: Αυτές είναι οι "θρησκευτικές αρχές" που την ενισχύουν
Η θρησκεία - έκπληξη που μπορεί να μας προστατεύει από κατάθλιψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
