Πεμ, 17 Αυγ 2023
Άστατη περίοδος; 5 συμπτώματα και η ερμηνεία τους
Ποια είναι τα συμπτώματα της περιόδου που πρέπει να γνωρίζεις - ειδικά αν η περίοδός σου είναι άστατη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 13 Αυγ 2023
Ξέρεις πόσες θερμίδες τρως; Μάθε με αυτό το τεστ
Κάνε το τεστ για να μάθεις αν κάνεις όντως υγιεινές επιλογές ή απλά έτσι νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 12 Αυγ 2023
Πώς θα χάσω βάρος; Τα τρία Μ που αδυνατίζουν: Μεταβολισμός, Μακροσυστατικά, Μερίδες
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος και τις συμβουλές της ειδικού για το πώς θα τις ξεπεράσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 11 Αυγ 2023
Shape tips για ένα καλοκαίρι με καλή υγεία και καλύτερη διάθεση!
Είναι εύκολο να διατηρήσεις την υγεία και την εμφάνισή σου, χωρίς στερήσεις! Υιοθέτησε αυτές τις basic συμβουλές και καλό καλοκαίρι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 10 Αυγ 2023
7 παρηγορητικές φράσεις που στην πραγματικότητα είναι βλαβερές
Μπορούν άθελά τους να επιδεινώσουν την κατάσταση αντί να παρέχουν παρηγοριά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 29 Ιουλ 2023
Ώρα για detox: 3 συμβουλές που θα βοηθήσουν
Εάν νιώθεις ότι για κάποιες ημέρες... ξέφυγες στη διατροφή και την κατανάλωση αλκοόλ, μια πιο στοχευμένη αποτοξίνωση μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις ξανά γεμάτη ενέργεια και καλή διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 20 Ιουλ 2023
Μιτοχόνδια: Οι ιδιότητές τους με μια ματιά
Εάν υπάρχει μια υπερδύναμη στον οργανισμό μας, αυτή είναι σίγουρα τα μιτοχόνδρια. Ανακάλυψε εδώ τις μοναδικές τους ιδιότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 20 Ιουλ 2023
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Μερικά tips που θα σε ανακουφίσουν
Ακολουθώντας μερικές βασικές συμβουλές μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής και καθημερινότητάς σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 16 Ιουλ 2023
Διατροφή για καλή διάθεση και ενέργεια: Πλάνο 7 ημερών για να ακολουθήσεις τώρα
Ακολούθησε το 7ήμερο διατροφικό πλάνο για super σώμα και καλή διάθεση! Η δίαιτα αυτή δε θα σε κάνει να νιώσεις ούτε πείνα ούτε εκνευρισμό (στο υποσχόμαστε)!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 16 Ιουλ 2023
Τσάντα παραλίας: Τα απαραίτητα που πρέπει να έχεις μαζί σου
Τι πρέπει να υπάρχει στην τσάντα για τη θάλασσα εκτός από πετσέτα και μαγιό; Όχι μόνο το κινητό αλλά και τρία ακόμα σημαντικά πράγματα για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 14 Ιουλ 2023
ΠΟΥ: Η ασπαρτάμη είναι "πιθανόν" καρκινογόνα
Επιβεβαιώνεται η πρόβλεψη ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα κατατάξει την ασπαρτάμη στις πιθανώς καρκινογόνες ουσίες. Οι συστάσεις στους καταναλωτές και τις επιχειρήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
