Κυρ, 25 Μαϊ 2025
Πρόγραμμα ασκήσεων: 3 προτάσεις για τις προπονήσεις σου από 3 trainers
Mια εύκολη και καθημερινή ρουτίνα, που θα σε βοηθήσει να δεις το σώμα σου να βελτιώνεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 24 Μαϊ 2025
"Στεγνώνουν" τα μάτια σου από το air-condition; Να τι πρέπει να κάνεις
Τα κλιματιστικά προκαλούν ξηροφθαλμία μία κατάσταση που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
7 συμβουλές για να χωρίσεις από μια μακροχρόνια σχέση
Tο ξέρω, μερικές φορές είναι δύσκολο - ακόμη κι αν η σχέση δεν πάει άλλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 01 Μαϊ 2025
Χέρια: Γιατί ιδρώνουν οι παλάμες σου και τι μπορείς να κάνεις
Εάν οι ιδρωμένες παλάμες σε φέρνουν σε δύσκολη θέση, το θέμα σε ενδιαφέρει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 01 Μαϊ 2025
Πρώτα μπάνια: Μπορεί το κολύμπι σε παγωμένη θάλασσα να είναι επικίνδυνο;
Εάν δεν έκανες το Πάσχα το πρώτο μπάνιο στη θάλασσα ίσως το επιχειρήσεις τώρα την Πρωτομαγιά. Εδώ θα μοιραστώ μαζί σου τις δικές μου πρακτικές και όσα βρήκα στο διαδίκτυο αναζητώντας συμβουλές για το θέμα αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 26 Απρ 2025
Αυχενικό σύνδρομο: Οι κακές συνήθειες που το προκαλούν και πώς θα το αποφύγεις
Πώς δεν θα σε πιάσει αυχενικό σύνδρομο; Ο Εμμανουήλ Μπριλάκης, ορθοπαιδικός χειρουργός μας δίνει όλες τις sos συμβουλές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Γρήγορο κολύμπι: 3 κανόνες από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν επαγγελματίας
Θέλεις να βελτιώσεις την ικανότητα σου στο κολύμπι; Έτσι θα μάθεις να κολυμπάς γρήγορα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Γιατί υποφέρεις από κολπική ξηρότητα (χωρίς να είσαι στην εμμηνόπαυση);
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να συνδέεται με την εμμηνόπαυση, μπορεί όμως να σχετίζεται με άλλα θέματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Έξυπνες ιδέες για να εντάξεις τα λαχανικά σε συνταγές υγιεινών γλυκών
Ιδέες για να τα εντάξεις σε τάρτες, κέικ και brownies.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί; Τι είναι καλύτερο να προτιμήσουμε;
Ρωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 23 Απρ 2025
Συμπτώματα αλλεργίας: Οι 10 συχνότερες αλλεργίες και πώς τις αποφεύγουμε
Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα κάθε τύπου αλλεργίας, τα πιο κοινά αλλεργιογόνα αλλά και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε ή να τα αντιμετωπίσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
