ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Κυρ, 21 Σεπ 2025

Τι είναι το αθλητικό μασάζ και γιατί το χρειάζεσαι;

Θέλεις καλύτερη κίνηση, να ασκείσαι περισσότερο και πιο γρήγορη αποκατάσταση; Η λύση, σύμφωνα με την επιστήμη, βρίσκεται στο αθλητικό μασάζ.

Σαβ, 20 Σεπ 2025

Αυτές οι ασκήσεις θα σφίξουν και θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου - και θα λιώσουν το λίπος από παντού!

Σαβ, 30 Αυγ 2025

Και η πιο απλή άσκηση που μπορείς να κάνεις βλέποντας τηλεόραση.

Κυρ, 10 Αυγ 2025

Θέλεις θηλυκό σώμα και γράμμωση στα σημεία; Πέτυχέ το σε 30 λεπτά με αυτόν τον τέλειο συνδυασμό ενδυνάμωσης και αερόβιας.

Παρ, 23 Μαϊ 2025

Θες να χάσεις λίπος, αλλά σωστά; Ρωτήσαμε ειδικούς πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερο - γρήγορα και χωρίς συνέπειες.

Τετ, 23 Απρ 2025

Σε ποιες ασκήσεις να επικεντρωθείς αν είσαι δρομέας;

Παρ, 10 Ιαν 2025

Ειδικοί προειδοποιούν ότι το αλουμινόχαρτο δεν είναι το καλύτερο υλικό για την αποθήκευση των φαγητών - τι να προτιμάς;

Παρ, 31 Μαρ 2023

Η δερματολόγος μας λέει πώς τα χέρια μας μπορούν να γίνουν δείκτες για την υγεία μας.

Τετ, 26 Ιουν 2024

Γεμάτα πρωτεΐνη, τα μάφιν αβγού είναι υγιεινά, πεντανοστιμα και ιδανικά για το πρωινό σου.

Σαβ, 14 Μαϊ 2022

Ποιος "νικάει" σε κάθε περίπτωση και τι αλλαγές να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα.

Τρι, 16 Μαϊ 2023

Όταν μιλάμε για λίπος στην κοιλιά, τότε μιλάμε για DNA. Να πώς θα νικήσεις τα γονίδια του σωματότυπου «μήλο».