Πεμ, 09 Ιουν 2022
Δέκα τρικ μακιγιάζ που όντως λειτουργούν και σε κάνουν να δείχνεις νεότερη
Τα 10 έξυπνα τρικ μακιγιάζ που θα σε κάνουν να δείχνεις πολλά χρόνια νεότερη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 28 Μαϊ 2022
Πονάω στα πέλματα: Έτσι θα ανακουφίσεις τα πέλματα σου λέει ο ειδικός
Ο ορθοπαιδικός εξηγεί πώς να ξεπεράσεις τις πιο συχνές ενοχλήσεις των δρομέων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 07 Απρ 2022
Πώς θα αντιμετωπίσεις τα αρνητικά συναισθήματα αποτελεσματικά
Μήπως τα αρνητικά συναισθήματα που σε κατακλύζουν είναι συχνό φαινόμενο; Μάλλον ήρθε η ώρα να αναλάβεις δράση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 19 Φεβ 2022
Τρεις συνταγές για απολαυστικά shakes με superfoods
Είναι λαχταριστά, πεντανόστιμα αλλά και θρεπτικά! Επειδή περιέχουν λαχανικά, μπαχαρικά και φρέσκους χυμούς, είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και μοναδικά αρώματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 30 Ιαν 2022
Είσαι 40 και θέλεις επίπεδη κοιλιά; Η άσκηση που προτείνεται να ακολουθήσεις
Τα επίπεδα των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων, αρχίζουν να μειώνονται σ’ αυτή την ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 17 Ιαν 2022
Μέτρια ένταση για πολλή ώρα ή υψηλή ένταση για λίγη ώρα; Τι είναι προτιμότερο στην προπόνηση;
Πώς να αποκτήσουμε ένα super καλλίγραμμο κορμί με τις top συμβουλές της personal trainer.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 08 Ιαν 2022
Πόσο ύπνο χρειάζεσαι πραγματικά και πως θα πετύχεις τον καλύτερο ύπνο σήμερα κιόλας;
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάσαι και πως θα κάνεις πραγματικότητα τον καλύτερο ύπνο σήμερα κι όλας. Ιδού πέντε περίεργοι κανόνες που θα σε βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 12 Δεκ 2021
Πόσο καλή είναι η φυσική σου κατάσταση; Κάνε το τεστ με αυτές τις ασκήσεις και θα καταλάβεις
Είσαι σε τόσο καλή φόρμα όσο νομίζεις; Βρες την απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 19 Νοε 2021
Πού οφείλεται η τελειομανία σου και τι μπορείς να κάνεις γι'αυτό;
Πόσο κακό μπορεί να είναι το να προσπαθείς να είσαι τέλεια; Κι όμως, σίγουρα ξέρεις ότι από εκεί ξεκινούν πολλά από τα προβλήματα σου στη δουλειά - και όχι μόνο. Δώσε λύση τώρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 01 Νοε 2021
Άγχος στο γραφείο; Τα καλύτερα tips για να το ξεπεράσεις
Αναθεώρησε τη σχέση σου με το στρες και ανάδειξε τη δημιουργικότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 27 Σεπ 2021
5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι
Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθε πως θα καταλάβεις ποιες βιταµίνες πρέπει να παίρνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
