Κυρ, 02 Ιουν 2019
Απόκτησε fit σώμα με... τη δύναμη του μυαλού: Οι 17 έξυπνοι τρόποι των experts
Το μυαλό σου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά για να αποκτήσεις το νέο fit σώμα σου. Κλέψε αυτά τα διανοητικά τρικ για να δεις επιτέλους τα σωστά αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 21 Απρ 2019
Τι σημαίνουν τα περίεργα σεξουαλικά όνειρα που βλέπεις;
Μάθε τι σημαίνουν για σενα τα πιο συνηθισμένα σεξουαλικά όνειρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 23 Απρ 2021
Πόσες θερμίδες καις με το ποδήλατο; Απαντάμε σε όλες τις απορίες σου
Είναι ίσως πιο διασκεδαστικός τρόπος για να κάψεις περισσότερες από 500 θερμίδες σε μία ώρα και ιδανικός για αυτή την εποχή. Mάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 08 Μαϊ 2021
3 τρόποι να μεταμορφώσεις τη μετακίνηση με το ποδήλατο σε σούπερ άσκηση για το σώμα σου
Βόλτα ή σούπερ άσκηση; Kάνε τα και τα δύο ταυτόχρονα έτσι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 31 Μαρ 2019
Θέλεις να αυξήσεις την αερόβια ικανότητα σου χωρίς να επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου; Κάνε spinning!
Δες πώς θα σου χρησιμεύσει το spinning, ειδικά αν είσαι δρομέας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 21 Μαρ 2019
Με αυτό το πρόγραμμα spinning θα κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από 1 ώρα
Κάψε περισσότερες από 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα με το σούπερ πρόγραμμα του Νεοϋορκέζου spinning expert Rique Uresti.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 11 Μαρ 2019
Στο δρόμο ή στο διάδρομο; Τελικά, που είναι καλύτερο το τρέξιμο;
Τελικά, πού είναι καλύτερα να τρέχεις; Έξω από το γυμναστήριο ή μέσα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 08 Μαρ 2019
Ζήλεια στη σχέση; Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες ζηλεύουν διαφορετικά;
Να γιατί ζηλεύετε ο ένας τον άλλον! Ξέρεις πώς να το διορθώσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 06 Μαρ 2019
Κάνε το τεστ: Πόσο ανταγωνιστική είσαι; (και τι μπορείς να κάνεις!)
Mήπως είσαι υπερανταγωνιστική; Και τελικά υπάρχει τρόπος να χειριστείς τους σούπερ ανταγωνιστικούς συναδέλφους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 08 Φεβ 2019
Προπονείσαι για ημιμαραθώνιο; Εκεί κρύβεται το μυστικό για να τρέχεις πιο γρήγορα
Δες πώς θα εντάξεις στο πρόγραμμα σου τη μυική ενδυνάμωση, σύμφωνα με την ειδικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 01 Φεβ 2019
Θες να τρως υγιεινά, να χάσεις κιλά, να γυμναστείς; Έτσι θα πετύχεις κάθε στόχο! (οι νέες έρευνες)
Τελικά, η επιτυχία δε βρίσκεται εκεί που νομίζεις, τονίζεται σε νέες έρευνες. Εσύ έχεις κίνητρο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
