Παρ, 18 Ιουν 2021
Ήξερες ότι αυτά τα λάθη στον ύπνο σε παχαίνουν;
Κάποιες φορές, το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για να έχεις λεπτό σώμα δεν είναι να μείνεις άλλη μια ώρα στο γυμναστήριο αλλά να πας για ύπνο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 17 Ιουν 2019
Ατομικά σουφλέ με μπρόκολο και τσένταρ (έτσι θα φάνε μπρόκολο και τα παιδιά)
Συνταγή για αφράτα, αλμυρά σουφλέ που θα αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 27 Μαϊ 2019
Γιατί πρέπει να σταματήσεις να τρως junk food σήμερα κιόλας;
Η γεύση του είναι πράγματι σχεδόν εθιστική. Όμως, οι συνέπειες που έχει στην υγεία και τη σιλουέτα σου είναι μόνο αρνητικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 03 Μαρ 2019
Πώς θα επιλέξεις χόμπι ανάλογα με τη δουλειά που κάνεις;
Έτσι θα φτάσεις στην κορυφή της καριέρας σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 15 Ιαν 2019
Πρόγραμμα διατροφής 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα
Περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα κάνει τη διαφορά μέσα σε 5 μέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 12 Ιαν 2019
Μύθοι και αλήθειες για τη δυσκοιλιότητα: Ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;
Πόσα από αυτά που πιστεύεις για τη δυσκοιλιότητα είναι αλήθεια και πόσα δεν ανταποκρίνονται καθόλου στην πραγματικότητα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 04 Ιαν 2019
Οι 10 καλύτερες τροφές να φας πριν τη γιόγκα
Τι θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια ώστε να πετύχεις με ακρίβεια ακόμα και τις πιο δύσκολες στάσεις της γιόγκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 17 Δεκ 2018
Οι πιο συχνές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης και πώς θα τις αντιμετωπίσεις (Ναυτία, συχνοουρία, αιμορροΐδες, συσπάσεις...)
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια χαρούμενη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, όμως συνοδεύεται και από αρκετές ενοχλήσεις. Μάθε ποιες είναι, τι τις προκαλεί και πώς θα νιώσεις καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 12 Δεκ 2018
15 τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες χωρίς κόπο!
Υιοθέτησε πολλούς ταυτόχρονα στην καθημερινότητά σου και αύξησε τον αριθμό των θερμίδων που καις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 04 Δεκ 2018
5 νέοι τρόποι για την πρόληψη του διαβήτη
Εάν προσέξουμε το βάρος και τη διατροφή μας μπορούμε να τον προλάβουμε. Αυτοί είναι μερικοί τρόποι που οι νεότερες έρευνες προτείνουν για την πρόληψη του διαβήτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 20 Νοε 2018
Running therapy: Τρέξε με τον... ψυχοθεραπευτή σου!
Δες πώς θα το κάνεις ακόμα και με έναν φίλο σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
