Τρι, 06 Νοε 2018
Χωρισμός: Ξέρεις τι είναι το conscious uncoupling;
Τι ακριβώς είναι αυτή η τάση στο διαζύγιο που ακολουθούν τα "πολιτισμένα" ζευγάρια σε όλο τον κόσμο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 18 Οκτ 2018
Αυτές είναι οι 10 πιο διάσημες και δημοφιλείς δίαιτες ever! Μάθε τα προγράμματα διατροφής τους
Κάποιες από αυτές τις ακούς συχνά –άλλες λίγο λιγότερο-, ποια όμως από αυτές τις δημοφιλείς δίαιτες είναι κατάλληλη για σένα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 22 Ιουν 2018
Έρευνα: Πόσες ώρες τρέξιμο χαρίζουν μακροζωία;
Μία με δύο ώρες τρέξιμο την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 03 Απρ 2018
Ρίξε την πίεση χωρίς φάρμακα με 10 tips υγείας!
Ακολούθησε αυτές τις δέκα μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου και ρίξε την πίεση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 19 Μαρ 2018
12 τρόφιμα που πρέπει να έχεις πάντα στην κουζίνα σου
Για να μπορείς ανά πάσα στιγμή να ετοιμάσεις ένα σούπερ υγιεινό και θρεπτικό γεύμα, σνακ ή επιδόρπιο μέσα σε ελάχιστα λεπτά, φρόντισε να έχεις αυτές τις τροφές στο ντουλάπι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 12 Μαρ 2018
8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)
Όσο περισσότερο τρως τόσο περισσότερο θέλεις να φας... Αυτές είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και δυναμιτίζουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 05 Φεβ 2018
Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε; Από 3 μηνών έως 65+ ετών ιδού το πρόγραμμα ύπνου που πρέπει να κάνεις
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ παρουσιάζει τους νέους πίνακες με τις ώρες ύπνου που έχει ανάγκη ο ανθρώπινος οργανισμός σε κάθε ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 02 Φεβ 2018
Έξυπνοι τρόποι για να φύγουν γρήγορα κιλά (χωρίς πρόγραμμα διατροφής και χωρίς κόπο!)
Πώς θα χάσεις τα κιλά που σου περισσεύουν χωρίς αυστηρές δίαιτες αλλά και χωρίς τον κίνδυνο να τα ξαναπάρεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 19 Ιαν 2018
Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)
Ένα λαχταριστό σουφλέ γιαουρτιού που έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα αχλάδι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 03 Νοε 2017
Τεστ: Πόσα γνωρίζεις για τη γυναικεία υγεία; (hint: να φοράς ταμπόν ή όχι;)
Απάντησε στις ερωτήσεις και μάθε εάν ξέρεις όσα χρειάζεται για να φροντίζεις σωστά την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 28 Αυγ 2017
Ο χυμός που σταματάει το ροχαλητό!
Θέλεις να σταματήσεις το ενοχλητικό ροχαλητό του συντρόφου σου (ή και το δικό σου); Αυτός ο χυμός είναι αρκετά αποτελεσματικός, εάν το ροχαλητό οφείλεται σε αυξημένες βλεννώδεις εκκρίσεις ή παχυσαρκία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
