Κυρ, 08 Σεπ 2024
Ελιξίρια νεότητας: 5 smoothies που ενισχύουν το κολλαγόνο χαρίζοντας νεανικό δέρμα
Μπορείς να υποστηρίξεις την παραγωγή κολλαγόνου του σώματός σου καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που το ενισχύουν, μέσα στα smoothies σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 08 Σεπ 2024
Τυριά: Ένας οδηγός για να κάνεις ελάχιστα επεξεργασμένες και πιο φυσικές επιλογές
Όσο λιγότερο επεξεργασμένο είναι το τυρί, τόσο πιο ποιοτική και φυσική τροφή αποτελεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 08 Σεπ 2024
3 γρήγορα κόλπα μασάζ προσώπου για να 'σηκώσεις', να συσφίξεις και να αποτοξινώσεις το δέρμα
Αναζωογόνησε το δέρμα σου με την αγιουρβερδική τέχνη του μασάζ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 08 Σεπ 2024
Πέντε κοινοί μύθοι αποτοξίνωσης που διαιωνίζονται στη διατροφική κουλτούρα
Οι μύθοι που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες και επιβλαβείς συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 07 Σεπ 2024
7 ερωτήσεις για την εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Ένας οδηγός με τις πιο κοινές απορίες για τη μεταβατική αυτή περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 05 Σεπ 2024
7 φυσικές τροφές που απολεπίζουν απαλά την επιδερμίδα
Η φύση μας παρέχει μια ποικιλία από ήπια και αποτελεσματικά απολεπιστικά με τη μορφή καθημερινών τροφών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 05 Σεπ 2024
Απώλεια βάρους: Αυτός είναι ο κορυφαίος συνδυασμός τροφών για να την πετύχεις
Η συνταγή της επιτυχίας για αδυνάτισμα φαίνεται να βρίσκεται σε αυτό το "δίδυμο" τροφών, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Μείωση λίπους 15%: Το εξωτικό φρούτο που μειώνει το λίπος στο συκώτι
Ανακάλυψε το μυστικό του φρούτου αυτού για τη μείωση του λίπους στο συκώτι και πώς μπορεί να συμβάλλει στην υγεία σου με φυσικό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Εκτόξευσε την ενέργειά σου: 5 διατροφικά tips για καλύτερη προπόνηση
Για να έχεις την καλύτερη δυνατή απόδοση στην προπόνησή σου, πρέπει αρχικά να έχεις ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Γήρανση εγκεφάλου: Οι δύο παράγοντες που την επιταχύνουν
Επομένως, αν θέλεις να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου σε καλή κατάσταση, ίσως είναι καιρός να μάθεις και αυτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Μεγαλώνουμε - αλλά δε γερνάμε: Το διατροφικό μυστικό που χαρίζει χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα
H προσθήκη ενός και μόνο στοιχείου στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
