Κυρ, 04 Σεπ 2022
Ποια είναι τα λαχανικά και τα φρούτα του Σεπτεμβρίου;
Προτίμησε να τρως εποχιακά και να απολαμβάνεις τις τροφές στην κατάλληλη φάση τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 04 Σεπ 2021
Γλυκιά ομελέτα: Ο συνδυασμός αυγών με κανέλα που πρέπει να δοκιμάσεις
Το τέλειο combo για το πρωινό σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 03 Ιαν 2022
Υπολογισμός ιδανικού βάρους ανά ύψος και ηλικία: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι
Πώς θα βρω το ιδανικό βάρος ανά ύψος και ηλικία και το σωστό υπολογισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 15 Αυγ 2021
Δέκα πράσινα σμούθι για γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές
Καθάρισε τον οργανισμό σου τώρα και διώξε περιττές τοξίνες και κιλά με αυτά τα detox smoothies.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 05 Ιουλ 2021
Θα αδυνατίσω αν τρώω πολλές σαλάτες και φρούτα;
Τι μάς απαντά η ειδικός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 12 Ιουν 2021
Τι να κάνω αν έχω φάει πολύ junk food; Υπάρχουν τροφές αντίδοτο;
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως πολλά τέτοια φαγητά και πώς θα το αντιμετωπίσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 24 Δεκ 2021
Με τι συνοδεύεται το κρασί; 3 ντιπ και με τι να τα συνδυάσεις
Κάνε τις γεύσεις πιο ενδιαφέρουσες με αυτά τα πεντανόστιμα ντιπ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 01 Αυγ 2024
Μπισκοτοκέικ από αλεύρι ντίνκελ με φρούτα και σαντιγί
Το κλασικό συνοδευτικό τσαγιού σε μια υγιεινή γλυκιά συνταγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 16 Αυγ 2022
Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα
Είναι η κατάλληλη εποχή για να βάλεις στις συνταγές σου το καρπούζι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 15 Αυγ 2022
Σαλάτα με ρόκα, αρακά και γαρίδες για ένα ελαφρύ μεσημεριανό
Διαλέξαμε τα λαχανικά με βάση τη διαφορετική τους γεύση, υφή και χρώμα τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 12 Αυγ 2021
Κύφωση στον αυχένα: Τρεις ασκήσεις για να βελτιώσεις τη στάση σου
Τι προτείνει ο φυσιοθεραπευτής για την καμπούρα που δημιουργείται πολύ συχνά στον αυχένα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
