Σαβ, 30 Οκτ 2021
5 διαφορετικοί τρόποι για να φας την κίτρινη κολοκύθα
Βάλε στη διατροφή σου το θρεπτικό αυτό λαχανικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 30 Οκτ 2021
Συνταγές για το Halloween: 10 πιάτα με κολοκύθα για το σημερινό τραπέζι
Οι πιο εμπνευσμένες συνταγές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 24 Οκτ 2021
Μεσογειακή διατροφή: Οι βασικές τροφές για να βάλεις στο πρόγραμμά σου
Μία από τις πιο δημοφιλείς αλλά και ολοκληρωμένες διατροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 20 Οκτ 2021
Σπιτική vegan nutella: Η υγιεινή συνταγή για πραλίνα φουντουκιού με ελάχιστη ζάχαρη
Περιέχει ελάχιστη ζάχαρη και είναι κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή (και όχι μόνο) και το πιο υγιεινό twist της δημοφιλούς πραλίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 18 Οκτ 2021
Ζάχαρη στη διατροφή: 3 εύκολοι τρόποι να μειώσεις την πρόσληψή της
Συνήθως, καταναλώνουμε πολλή ζάχαρη και με πολλούς τρόπους. Με αυτές τις μικρές αλλαγές, σίγουρα θα μειώσεις τις ποσότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021
Κάνει να τρώω ζυμαρικά; Ρωτήσαμε την ειδικό και ιδού η απάντηση
Τελικά, είναι καλό να τα καταναλώνεις συχνά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 11 Οκτ 2021
Τοστ με χούμους: 4 διαφορετικοί συνδυασμοί για να απολαύσεις το "νέο" πρωινό
Ιδανικοί συνδυασμοί για πρωινό για να αποφύγεις το κλασικό τοστ με γαλοπούλα - τυρί και τα ζωικά προϊόντα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 04 Οκτ 2021
Δέκα υγιεινές συνταγές με μήλα για να δοκιμάσεις αυτό το φθινόπωρο
Κέικ, μπισκότα, spread και άλλες υπέροχες συνταγές με πρωταγωνιστή το μήλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 28 Σεπ 2021
Το αγαπημένο μου πρωινό όταν θέλω να χάσω βάρος: Τι επιλέγουν οι διαιτολόγοι;
Πώς επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους 9 διατροφολόγοι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 26 Σεπ 2021
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και μάκα σκόνη για να εκτοξεύσεις την ενέργειά σου
Θρεπτικές μπάρες χωρίς ψήσιμο που σου χαρίζουν ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 18 Σεπ 2021
Τροφές χωρίς υδατάνθρακες: Οι 10 καλύτερες που δεν έχουν καθόλου (κι όμως!)
Αν θέλεις να κάνεις δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες και να τους περιορίσεις στο ελάχιστο, οι τροφές αυτές θα πρέπει να είναι πρωταγωνίστριες στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
