Σε αυτόν τον οδηγό θα μάθεις τι είναι τα μακροθρεπτικά συστατικά, ποιες είναι οι ανάγκες σου και πώς να τα ενσωματώσεις καθημερινά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗH viral τάση που σε βάζει να κινείσαι στα τέσσερα, ενώ βελτιώνεις ισορροπία, ευλυγισία και καρδιοαναπνευστική ικανότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΟι ειδικοί εξηγούν γιατί το πλύσιμο βοηθά, αλλά δεν αρκεί για να εξαφανίσει τα μικρόβια από τα αγαπημένα σου φυλλώδη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς να οργανώσεις τη χειμερινή σου γκαρνταρόμπα με μόλις 33 αντικείμενα για 3 μήνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΦτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΜια σύντομη, αποτελεσματική προπόνηση στο σπίτι με βαράκια που χωράει στο πιο φορτωμένο καθημερινό σου πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΗ ισορροπία μεταξύ άσκησης και ξεκούρασης είναι το μυστικό για την επίτευξη των στόχων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΑπό τη μέντα μέχρι το κύμινο, δες πώς μπορείς να χαρίσεις στο στομάχι σου ανάσα ανακούφισης με φυσικό τρόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΠώς η φθινοπωρινή σου συνήθεια, το ρόφημα κακάο, μπορεί να κρύβει κινδύνους και τι πρέπει να προσέχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΤι λένε οι ειδικοί στο σήμερα; - Δες την "ιδανική χούφτα" - μιξ ξηρών καρπών για εσένα, με βάση τις συμβουλές των ειδικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΜάθε να αναγνωρίζεις τις κόκκινες σημαίες στις φιλίες σου και πώς να προστατεύεις την ψυχική σου ενέργεια χωρίς τύψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ