Τετ, 31 Ιαν 2024
Πόσα πράγματα μπορείς να φτιάξεις με γάλα αμυγδάλου;
Τώρα, το κέικ σοκολάτας μπορεί να γίνει ακόμη πιο θρεπτικό και η μπεσαμέλ σου να γίνει αφρός (και με λιγότερες θερμίδες).
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 28 Ιαν 2024
Κυριακάτικη μελαγχολία: 5 αποτελεσματικοί τρόποι για να την αντιμετωπίσεις
Τι είναι η Κυριακάτικη μελαγχολία και πώς μπορείς να τη διαχειριστείς αποτελεσματικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 27 Ιαν 2024
Αυτό προκαλεί τις καούρες | Είναι τόσο απλό που θα εκπλαγείς
Κι όμως, οι δυσάρεστες καούρες μπορεί να προκαλούνται από αυτή την... αθώα κίνηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 27 Ιαν 2024
Το καπάκι της λεκάνης πρέπει να είναι κλειστό ή ανοιχτό; | Το γιατί απαντά νέα έρευνα
Έρευνα αποκαλύπτει αν το καπάκι της λεκάνης της τουαλέτας μπορεί να μειώσει την εξάπλωση των μικροβίων ή όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 27 Ιαν 2024
Καταρρίπτεται ο μύθος για τα συμπληρώματα βιταμίνης D | Τι αλλάζει
Η μεγαλύτερη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη για τα συμπληρώματα βιταμίνης D που έγινε ποτέ σε παιδιά δημοσίευσε τα ευρήματά της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 27 Ιαν 2024
6 super foods για επίπεδη κοιλιά
Πρόσθεσε στο καλάθι σου τις παρακάτω έξι τροφές και δες το λίπος από την περιοχή της κολιάς να μειώνεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 27 Ιαν 2024
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη: Το πλάνο που θα σε βοηθήσει με τις λιγούρες
Αντιμετώπισε τη λαχτάρα για ζάχαρη με αυτό το detox πλάνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Κυρ, 15 Οκτ 2023
Μύθος ή αλήθεια: Παχαίνεις αν τρως το βράδυ;
Το αιώνιο ερώτημα για το βραδινό γεύμα έχει μόνο μία απάντηση που θα σε εκπλήξει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 25 Ιαν 2024
6 φαγητά που θα σε κάνουν να πεινάς ακόμη περισσότερο
Μήπως τελικά οι μπάρες δεν είναι και τόσο αθώες όσο νομίζεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 25 Ιαν 2024
Ιώσεις: Φακόρυζο, τζατζίκι και σαλέπι κάνουν θαύματα! Δες γιατί
Όταν έχεις ίωση δεν έχεις όρεξη αλλά χρειάζεται να προσφέρεις στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη γρήγορη ανάρρωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Πεμ, 25 Ιαν 2024
Η νούμερο 1 άσκηση που γυμνάζει όλους τους μυς σου σε 10 λεπτά
Μέσα σε ελάχιστο χρόνο μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα, περισσότερο από ότι θα έκανε μια προπόνηση υψηλής έντασης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
