Παρ, 03 Απρ 2020
10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D
Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 04 Μαρ 2020
Πόνος κατά το σεξ: Μία στις 10 γυναίκες πονάνε στο σεξ και να γιατί λένε οι ερευνητές
Αυτό το σοβαρό εμπόδιο στην απόλαυση που προσφέρει το σεξ φαίνεται να απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών παγκοσμίως, σύμφωνα με νέες έρευνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 21 Φεβ 2020
Πώς να λούζω σωστά τα μαλλιά του παιδιού μου; Να του βάζω μαλακτική κρέμα;
Διάβασε τις οδηγίες των ειδικών για το σωστό τρόπο λουσίματος και περιποίησης των μαλλιών των παιδιών – και κράτησε τις συμβουλές αυτές και για τα δικά σου μαλλιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 23 Ιαν 2020
Μαύρο σκόρδο: Αυτή είναι η απόλυτη σύγχρονη υπερτροφή
Πρόσφατες έρευνες, που δείχνουν τις αντικαρκινικές του ιδιότητες, φέρνουν το μαύρο σκόρδο στο προσκήνιο της υγιεινής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τρι, 21 Ιαν 2020
6 super τροφές που χρειάζεται να τρως κάθε μέρα για την καλή υγεία της καρδιάς
Αυτές είναι οι τροφές για γερή καρδιά και καλή καρδιαγγειακή υγεία
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 26 Δεκ 2019
7 καλές συμβουλές για να μην πάρεις γραμμάριο στις γιορτές
Μπορεί στις γιορτές να προβλέπεται μια διατροφική απόκλιση από τα συνηθισμένα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν έξυπνοι τρόποι να μην πάρεις βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Παρ, 18 Οκτ 2019
Να πώς θα βοηθήσει το Tae Bo τα υπερκινητικά παιδιά (και ποιες ακόμα πολεμικές τέχνες;)
Να γιατί αυτές οι πολεμικές τέχνες είναι ιδανικές για υπερκινητικά παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 17 Οκτ 2019
Να πώς βοηθάει η yoga τα παιδιά!
Η yoga δεν θα βοηθήσει το παιδί μόνο να χαλαρώσει! Του κάνει και καλό στην υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2019
Οι καλύτερες συνήθειες για πρόληψη της οστεοπόρωσης
Κράτα την οστεοπόρωση μακριά με αυτές τις συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 19 Σεπ 2019
Φροντίζεις την ευαίσθητη περιοχή σου όπως πρέπει;
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να καθαρίζεις την ευαίσθητη περιοχή; Τα ναι και τα όχι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 06 Ιουλ 2019
Πράσα: Ποια είναι τα διατροφικά τους οφέλη και γιατί ΠΡΕΠΕΙ να τα τρως (και 2 πρωτότυπες συνταγές!)
Μάθε όλους τους λόγους για τους οποίους το πράσο θα πρέπει να ενταχθεί στο καθημερινό σου διαιτολόγιο αλλά και 2 συνταγές από διάσημους σεφ για να το μαγειρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
