Παρ, 04 Φεβ 2022
Επιθυμία για γλυκό; Δοκιμάσαμε τα γλυκά που προτείνει η διαιτολόγος και κάνουμε review
Ζητήσαμε από τη διατροφολόγο - διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου να μας δώσει υγιεινές εναλλακτικές για τη λιγούρα για γλυκό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 04 Φεβ 2022
Οι τροφές που έχουν συνδεθεί περισσότερο με την πρόκληση καρκίνου
Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, μάθε ποιες τροφές πρέπει να σχεδόν να αποκλείσεις από τη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 31 Ιαν 2022
Shape Φεβρουαρίου 2022: Κυκλοφορεί με cover girl την Ευγενία Σαμαρά!
Κυκλοφορεί από την Τρίτη, 1 Φεβρουαρίου 2022.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 27 Ιαν 2022
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να σχετίζεται με χρόνια προβλήματα υγείας ή με τις διατροφικές μας συνήθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 26 Ιαν 2022
14 διαχρονικές συμβουλές για τα μαλλιά σου
Όσα μάθαμε από τους καλύτερους hair experts.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 24 Ιαν 2022
6 τρόποι που μία χιονισμένη μέρα κάνει καλό στην υγεία σου
Πώς μπορούμε να περάσουμε τις μέρες αυτές για να έχουμε όφελος και στην υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 24 Ιαν 2022
Τι αλλαγές θα δω στην επιδερμίδα μου αν ξεκινήσω να γυμνάζομαι;
Υπάρχει ένας ακόμη, καλύτερος λόγος για να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε και δεν έχει να κάνει με το σώμα σου ούτε με την ψυχολογία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 22 Ιαν 2022
Πιάσιμο μετά από άσκηση; Να οι σωστές διατάσεις για κάθε σημείο
Ποια σημεία είναι τα πιο ευάλωτα και τι να κάνουμε για να ανακουφιστούμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Ιαν 2022
Γυμναστική στο κρύο: Συμβουλές για να κάνουμε με άνεση και ασφάλεια
Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους για να απολαύσουμε την άσκηση στο κρύο χωρίς να διακινδυνεύεις τραυματισμούς και πτώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 16 Ιαν 2022
Με βάση το ψωμί: Γιαούρτι, λαχανικά, όσπρια, λίγο μέλι – οι πιθανοί συνδυασμοί επάνω σε μια αραβική πίτα ή σε πίτα για σουβλάκια
Απλά κάνε ευφάνταστους συνδυασμούς και γεύσου το αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 13 Ιαν 2022
Ρόφημα για κάψιμο λίπους: Δες την πιο τονωτική συνταγή
Ένα ρόφημα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και σε βοηθά να καις περισσότερες θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα σου δίνει απίστευτη ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
