Δευ, 23 Σεπ 2024
Υγιεινή διατροφή και άσκηση: Τα 10 βήματα που θα αλλάξουν τη ζωή σου
Πώς μικρές καθημερινές συνήθειες στη διατροφή και την άσκηση μπορούν να βελτιώσουν την υγεία και την ενέργειά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Δευ, 23 Σεπ 2024
Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;
Μύθοι και αλήθειες για τα βάρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Γρίπη, κρυολόγημα ή COVID; Πόσο καλά μπορείς να αναγνωρίσεις τα συμπτώματα;
Πώς να καταλάβεις τα συμπτώματα και να προστατευτείς από τους ιούς που θα κάνουν την εμφάνισή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Βήμα - βήμα πώς πρέπει να καθαρίζεις τη γλώσσα σου (ναι, πρέπει να το κάνεις)
Και ποιες αλλαγές στη γλώσσα σου θα πρέπει να προσέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Διατροφολόγος συμβουλεύει: Αυτά τα τρόφιμα είναι καλύτερα κατεψυγμένα από φρέσκα
Μπορεί να είναι η καλύτερη λύση για την υγιεινή σου διατροφή και την ευκολία στην κουζίνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 22 Σεπ 2024
Scrambled eggs στον φούρνο με φέτα: Η νέα viral συνταγή που θα λατρέψεις!
Από τα viral ζυμαρικά με φέτα στο TikTok, στα αφράτα scrambled eggs με φέτα στον φούρνο – η ευκολία τα απογειώνει ξανά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Σεπ 2024
"Υγρός χρυσός": Ποιο είναι το τελευταίο huge TikTok trend στα συμπληρώματα διατροφής;
Τι ακριβώς είναι αυτό και αξίζει τον κόπο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Σεπ 2024
Δύο κοινές διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε αύξηση των θανατηφόρων εγκεφαλικών
Γιατί, σε έναν μεγάλο βαθμό, η υγεία μας εξαρτάται από τις επιλογές που κάνουμε, και είναι στο χέρι μας να κάνουμε τις σωστές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Σεπ 2024
3 βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζεις για το τεστ ΠΑΠ
Για τις γυναίκες αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της προληπτικής φροντίδας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 18 Μαρ 2024
3 περιπτώσεις που πρέπει να αποφύγεις τη διαλειμματική νηστεία (οπωσδήποτε)
Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για ορισμένα άτομα, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
